Žarnyno dieta pilvo pūtimui

Pernelyg didelį dujų susidarymą virškinimo trakto sistemoje sukelia įvairūs veiksniai. Šiai problemai spręsti svarbų vaidmenį vaidina vidurių pūtimas. Tinkamai parinktas maistas, turintis pernelyg didelį dujų susidarymą, išlaisvina žarnyną nuo pilvo pūtimo ir simptomų, kurie sukelia nepatogumų asmeniui. Nuolatinis pilvo pūtimas turėtų konsultuotis su specialistais.

Pūtimo priežastys

Pūtimas (vidurių pūtimas) yra subtilus ir nemalonus būklė. Padidėjęs dujų susidarymas žarnyne sukelia skausmą ir diskomfortą tiek tai patiriančiam asmeniui, tiek žmonėms aplink jį. Šiam reiškiniui yra daug priežasčių, kai kurios iš jų yra:

• pieno ir fermentuotų pieno produktų su laktozės netoleravimu priėmimas;
• per didelis maisto vartojimas, sukeliantis dujų (vaisių, pupelių) susidarymą;
• įvairūs žarnyno uždegimai;
• natūralios žarnyno mikrofloros pažeidimas (disbakteriozė);
• vartoti nesuderinamą maistą;
• pernelyg didelis gėrimų vartojimas su dujomis;
• oro rijimas valgio metu (bendravimas prie stalo, nepakankamas maisto kramtymas, ilgai vartojamas kramtomosios gumos);
• infekcija su žarnyno parazitais (kirminais).

Tai ne visos priežastys, dėl kurių padidėja fermentacija ir išprovokuojami žarnyne esančių komponentų procesai. Reguliariai pasireiškiant pilvo pūtimui, neturėtumėte atidėti vaisto į gydytoją ir, kol laukiate registratūros, laikykitės dietos. Tinkama mityba, padidinus žarnyno susidarymą ir pilvo pūtimą, žymiai sumažins nemalonių sąlygų pasireiškimą.

Pagrindiniai mitybos patinimas žarnyne

Tinkamas pagrindinių dietos principų laikymasis, kai žarnyno patinimas padės pašalinti pernelyg didelį dujų susidarymą, skrandį skrandyje ir diskomfortą. Šias taisykles lengva laikytis bet kurio asmens amžiaus. Pagrindiniai dietos principai apima:

1. Subalansuota mityba ir dalinė mityba. Dieta reiškia 5-6 kartus per dieną suvartojamus suderinamus produktus. Negalima sujungti angliavandenių ir baltymų ar saldžių patiekalų su sūriais. Valgyti vaisius ne anksčiau kaip valandą po pagrindinio valgio.
2. Pusgaminių, koncentratų ir perdirbtų maisto produktų (lustų, dešrų, bulvių kubelių, greito maisto ir kitų kenksmingų produktų) priėmimas neįtrauktas į mitybą.
3. Jūs negalite valgyti sumuštinių ir kitų užkandžių tarp pagrindinių patiekalų.
4. Negalima jokio maisto plovimo. Skirtingi gėrimai turėtų būti girtas tik tarp pagrindinių valgių.
5. Maistas turi būti kruopščiai kramtomas. Sudedamosios dalys, kurios gerai išplaunamos su seilėmis, yra geriau suskaidytos ir dažniau virškinamos skrandyje.
6. Negalima valgyti maisto šalta.
7. Stebėkite maistą ir nevalgykite.

Atgal į turinį

Leistini produktai

Asmuo, kenčiantis nuo pilvo distiliacijos, turėtų įtraukti į raciono sudedamąsias dalis, mažinančias fermentacijos procesus arba jiems netaikomas. Tarp šių produktų išskiriama:

• pasenusi duona, kviečių krekeriai arba rugių sėlenos;
• daržovių maistas virintame, troškintame arba garintoje formoje;
• iš mėsos teikti pirmenybę mažai riebalų rūšims;
• virti, kepti, troškinti žuvys ir jūros gėrybės;
• kiaušinių priėmimas omleto pavidalu arba virti minkštai virti;
• įvairių rūšių sultiniai;
• Žaliųjų ir natūralių prieskonių priėmimas, krapų, petražolių, lauro lapų ir kmynų sėklų paryškinimas;
• grūdai - ryžiai, avižos, grikiai;
• fermentuotų pieno produktų ar specialių vaistinių starterių, sudarytų iš lakto ir bifidobakterijų, suvartojimas (fermentuotam pieno produktui, paruoštam namuose);
• visi gėrimai leidžiami, išskyrus gazuotus gėrimus, ir jie turėtų būti vartojami tarp pagrindinių valgių.

Atgal į turinį

Kas ne valgyti?

Draudžiamų produktų, skirtų pernelyg dideliam žarnyno patinimui, sąrašas apima:

• atsisakymas paimti ankštinius augalus (pupeles, žirnius, lęšius, avinžirnius) ir receptus;
• atsisakymas paimti šviežius obuolius, kriaušes, persikus ir bananus, vynuoges;
• uždraudė tokias daržoves: visų rūšių kopūstai ir ridikai;
• riešutai ir patiekalai su jais;
• atmesti visus maisto produktus, įskaitant mielių komponentus - kepinius ir juodos duonos rūšis;
• išskyrus gėrimus, kurių sudėtyje yra dujų, išskyrus specializuotą mineralinį vandenį;
• pieno vartojimas nėra pageidautinas;
• draudžiami maistiniai krakmolai;
• neįtraukti virti kieti virti (skysti) kiaušiniai;
• atsisakymas imtis miežių ir sorų košės;
• konservuotų, rūkytų, druskingų, aštrų ir marinuotų patiekalų atmetimas;
• produktai, kurių sudėtyje yra sojos, sojos pieno ir tofu;
• saldikliai yra draudžiami;
• visi alkoholiniai gėrimai, ypač alaus, neįtraukiami dėl jų savybių, kad susidarytų perteklinių dujų.

Atgal į turinį

Maitinimo funkcijos

Užkietėjimas

Jungiantis prie pernelyg didelio dujų susidarymo vidurių užkietėjimo, būtina persvarstyti dietą produktams, kurie turi vidurius. Tai yra daug skaidulinių maisto produktų. Jei kyla problemų dėl pernelyg didelio dujų susidarymo, rekomenduojama pašalinti tokį maistą. Ekspertai reikalauja minkšto pluošto ir patariama naudoti slyvų, morkų ir runkelių sulčių, augalų maisto produktų, kurie nesukelia fermentacijos procesų organizme. Būtina mityba yra augalinio aliejaus įmaišymas į nerafinuotą formą. Tai sukelia papildomą žarnyno tepimą ir padeda žarnyno judėjimui. Didesnis išgryninto vandens suvartojimas. Likusiuose pagrindiniuose dietos klausimuose, kuriuose yra pernelyg didelis dujų kiekis ir vidurių užkietėjimas, remiamasi tomis pačiomis nuostatomis.

Su dirgliosios žarnos sindromu

Pagrindinės nuostatos dėl dietos su vienalaikėmis ligomis ir IBS (dirgliosios žarnos sindromas) su vidurių pūtimu kurso metu naudojasi maisto produktais, turinčiais žarnyno sienelių savybes. Šie produktai yra:

• virtos košė, sriubos, bulvių košės ir daržovės tik virti;
• neįtraukiami visi žarnyną sudirinantys maisto produktai: česnakai, svogūnai ir įvairūs prieskoniai;
• visi maistas ir gėrimai turėtų būti vartojami tik šilumos pavidalu;
• neįtraukti kepti ir rūkyti patiekalai;
• maistas yra paimamas dalimis ir mažomis porcijomis.

Atgal į turinį

Dienos pavyzdžių meniu

Dieta užpūtimui yra paprasta ir be didelių išimčių. Su šia liga galite visiškai valgyti ir skonį, ir maistines savybes. Dienos pavyzdinis meniu gali atrodyti taip:

1. Pusryčiai: įvairūs grūdai, išskyrus sorą ar miežius; varškės patiekalas su slyvomis ir mažai riebalų grietine arba sirniki.
2. Antras pusryčiai: sumuštinis iš pasenusių duonos produktų su mažai riebalų rūšių pastomis arba naminių kaviarų iš daržovių; Miužiai su šviežiomis sultimis arba įvairiais jogurtais.
3. Pietūs: būtini pirmieji kursai - daržovės, mėsa ar žuvis, išskyrus kopūstus ar pupeles, su rugių duonos trupiniais; virtos vištienos, kalakutienos arba veršienos mėsa; salotos iš termiškai apdorotų daržovių ir gėrimų (arbata, vaisių sultys, sultys).
4. Užkandžiai: gali būti kepti obuoliai arba švieži kivi, granatai arba oranžinės spalvos.
5. Vakarienė: leidžiamas grūdas su garintomis padažomis (mėsos); bulvių košė su kepta žuvimi, morkų salotomis, arbata.
6. Valanda prieš naktį pasimėgauti kefyru ar bet kuriuo kitu pieno produktu.

Stebėdamas šias mitybos problemas dėl pernelyg didelio dujų susidarymo ir pilvo pūtimo, žmogus iš karto jaučiasi atsipalaidavęs ir mažina sunkumo pojūtį skrandyje, blaškymą, skausmą ir kitus nemalonius simptomus, susijusius su subtilia problema. Jei būklė nepagerėjo, verta kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį, sukeliančią žarnyno vidurių pūtimą.

Pilvo pūtimo dieta kaip metodas atsikratyti dujų: svarbūs aspektai, pagrindiniai produktai ir meniu

Pilvo distiliacijos dieta vaidina svarbų vaidmenį gydant padidėjusias dujas, vidurių pūtimą. Esant nemaloniems simptomams ir pilvo išsiplėtimui, svarbu reguliuoti mitybą, pašalinti maisto produktus, kurie didina dujų susidarymą iš dietos.

Pernelyg didelis dujų susidarymas daro didelę įtaką paciento gerovei, apimančiai ne tik jo fizinę būklę, bet ir psichologinę pusiausvyrą. Perpylimo metu išsiskiria įžeidžiančios dujos, kurių negalima uždengti viduje. Kai suaugusiesiems nuolat reikia kontroliuoti, ypač kai kalbama apie darbą komandose.

Kitas nemalonus žarnyno iškraipymo aspektas yra perpildymo pojūtis epigastriumo organuose dėl padidėjusių viršutinių skyrių ertmės. Padidėjęs peristaltika sukelia spazminį skausmą, dažnai klaidingą norą išmatuoti. Konservatyvus gydymas yra skirtas greitam simptomų pašalinimui medicininiais preparatais ir dujų susidarymo prevencija, naudojant specialią mitybą.

Pagrindiniai klinikinės mitybos aspektai

Mitybos korekcija su padidėjusiu dujų susidarymu žarnyne nereiškia jokių sunkumų ir pastangų. Medicininė mityba vidurių pūtimo metu nėra alkanas, neturi įtakos kalorijų kiekiui.

Pagrindiniai vidurių pūtimo ir komplikacijų, susijusių su sutrikusiomis išmatomis, tikslai yra šie:

• puvimo procesų mažinimas, fermentacija žarnyno liumenoje;
• produktų, kurių netoleravimas yra individualus, pašalinimas;
• organizmo aprūpinimas tinkama fiziologine mityba;
• žarnyno mikrofloros normalizavimas (dėl produktų, mažinančių dujų susidarymą žarnyne);
• žarnyno judrumo stabilizavimas.

Norint atlikti fiziologines užduotis bet kurioje žarnyno ligoje su pilvo pūtimu, turėtumėte sekti mitybą, ty valgyti tuo pačiu metu, mažomis, bet dažnomis porcijomis. Negalima gerti skysčio iš šiaudų, kramtyti gumos. Visi maisto produktai turi būti termiškai apdoroti. Maistas turėtų būti šiltas, nei šaltas, nei karštas.

Kai suaugusieji žarnyne suvartoja dujas, svarbu stebėti gausų gėrimo režimą, laukiant pusvalandį po valgio. Skystis leidžia greičiau išskirti išmatą, neleidžiant fermentacijai žarnyne, vidurių užkietėjimas. Taip pat turėtumėte apriboti druskos suvartojimą iki 5 gramų per dieną.

Gastroenterologas ir mitybos specialistas padės tinkamai organizuoti meniu su antipūstais. Ypač svarbu stebėti pacientų, turinčių sunkią gastroenterologinę istoriją, mitybą, atsižvelgiant į esamas patologijas. Tas pats turėtų būti padaryta sprendžiant kolito liaudies gynimo priemones.

Leistini produktai

Kokius maisto produktus galiu valgyti su dujų susidarymu? Žmonėms, sergantiems vidurių pūtimu ir pilvo pūtimu, į maisto produktus turėtų būti įtraukti maisto produktai, kurie mažina dujų susidarymą ir fermentaciją skirtingose ​​virškinimo trakto vietose. Tarp produktų, kurie nesukelia dujų ir pilvo pūtimo, yra:

• krekeriai, džiovinta duona, rugių sėlenos arba kviečiai;
• daržovės, virtos, po garų apdorojimo;
• minkšti virti kiaušiniai, baltymų omeletai;
• daržovių sultiniai;
• liesos mėsos arba žuvies;
• bet kokie žalumynai;
• fermentuoti pieno produktai, turintys didelį laktozės kiekį;
• grūdai (ypač ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai).

Kokie produktai dar nesukelia dujų? Teigiamas poveikis organizmui bus rožinės uogos, uogų želė, žolelių arbatos nuoviras. Mineralinis vanduo bus naudingas, jei nebus dujų. Stipriai gazuotas mineralinis vanduo gali būti ginamas ir girtas per dieną, o ne įprastas gėrimas.

Draudžiamos maisto sudedamosios dalys

Medicininė dieta visiškai pašalina produktus, kurie prisideda prie nemalonių simptomų aktyvinimo. Nesuderinkite nesuderinamų produktų net ir iš dujų susidarymo. Riebaus maisto produktai, saldainiai, rūkyta mėsa ir švieži pyragaičiai taip pat neigiamai veikia žarnyną. Draudžiami maisto produktai žarnyno vidurių pūtimui yra:

• ankštiniai augalai (lęšiai, pupelės, žirniai, pupelės);
• bet kokie riešutai;
• švieži pyragaičiai;
• riebalinė mėsa (ypač ėriena), žuvis;
• kukurūzai;
• šviežios konditerijos kepiniai, šviežiai kepta duona;
• kopūstai (Briuselio kopūstai, balti, žiediniai kopūstai, brokoliai);
• gazuoti gėrimai, ypač saldus sodas;
• sojos produktai;
• pilnas pienas (grietinėlė, ledai).

Laktozės netoleravimo atveju svarbu ne tik pilną pieną, bet ir fermentuotus pieno produktus, mielius, visas keptas prekes. Klijai savo grynoje formoje taip pat yra geriau nevalgyti, arba jūs turėtumėte gerti daug vandens. Produktai, kurie mažina viduriavimą žarnyne, turi būti geros kokybės ir švieži. Sužinokite daugiau apie produktus, kurie kitame straipsnyje sukelia didesnį dujų susidarymą.

Lengvų vidurių pūtimų atvejais ir padidėjus dujų susidarymui, įprastai bus apriboti slapukai, bandelės, juoda kava. Reikia vengti šviežių obuolių (dideliais kiekiais), džiovintų vaisių ir tamsaus šokolado.

Mitybos ypatumai dujų susidarymo metu su vidurių užkietėjimu

Jei pacientas yra linkęs į vidurių užkietėjimą dėl padidėjusio dujų susidarymo, maistui turi būti priskirti lengvo viduriavimo preparatai. Įsitikinkite, kad į meniu pateksite didelį kiekį pluošto (šviežių arba virtų daržovių, vaisių, sėlenų ir skysčių). Tačiau būtina valgyti tik tuos produktus, kurie nesudaro dujų (išskyrus kopūstus bet kokiu pavidalu, ankštinius augalus).

Produktus, kurie mažina pilvo pūtimą ir pilvo pūtimą, galima naudoti kaip kitų virškinimo trakto ligų meniu. Būtina sąlyga yra augalinių aliejų, ypač linų sėmenų, alyvuogių, kukurūzų, saulėgrąžų, įvežimas į mitybą. Alyvos sukuria savitą plėvelę ant žarnyno gleivinės, kuri užkerta kelią gleivinės traumatizacijai, prisideda prie išmatų išsiskyrimo. Nuo vidurių pūtimo ir vidurių užkietėjimo, galite įtraukti džiovintus vaisius (slyvų, džiovintų abrikosų, razinų), medų, smulkiai susmulkintus riešutmedžio branduolius ir pušies riešutus.

Mityba dirgliosios žarnos ir vidurių pūtimas

Jei paciento istorijoje yra uždegiminis procesas, opinis erozinis kolitas ir dirgliosios žarnos sindromas, meniu turėtų būti peržiūrėtas, kad būtų galima naudoti šiuos produktus be dujų susidarymo:

• virtos daržovės ir vaisiai, kurie pašalina pilvo pūtimą (bulvės, burokėliai, morkos);
• sriubos;
• kelis kartus smulkinta mėsa, žuvis;
• gėrimų kompotus iš džiovintų vaisių, laukinių rožių uogų nuovirą.

Produktai, mažinantys vidurių pūtimą žarnyne, neturėtų būti derinami viename inde. Geriau valgyti atskirai. Maistas turėtų būti valgomas mažomis porcijomis. Pažeidus kėdę, reikia patikrinti, ar nėra disbakteriozės ar paslėpto kraujo, kad būtų išvengta sunkesnių patologijų. Jei randama kitų patologijų, jie turi būti privalomai gydomi.

Savaitės pavyzdžių meniu

Prieš pereinant prie terapinės dietos neturėtų bijoti arba pasirengti pasninkui. Pakanka stebėti maisto režimą ir atmesti neigiamą kūno maistą. Meniu su padidintu dujų susidarymu yra toks.

1 diena

Pusryčiai: garo omletas, džiovintų vaisių kompotas, krekeriai.

Vakarienė: sriuba su moliūgų ir salierų, krekerių, virtų ryžių, žaliosios arbatos.

Pietūs: varškės troškinys su razinomis, stora želė.

Vakarienė: pilaf su jautiena, burokėlių salotos su naminiu majonezu.

2 diena

Pusryčiai: košė su džiovintais vaisiais, juoda arbata su pienu.

Pietūs: makaronų sriuba vištienos sultinyje, krekeriuose, šviežiuose agurkuose.

Pietūs: daržovių keptuvė su sūriu, džiovintų vaisių kompotas.

Vakarienė: ryžiai su daržovėmis ir vištienos krūtinėlė, žaliosios arbatos, galetės sausainiai.

3 diena

Pusryčiai: ryžių košė su pienu, žalia arbata.

Pietūs: virtos jautienos salotos su kiaušiniu, burokėlių sriuba su grietine, džiovinta duona.

Pietūs: laukinių rožių uogų nuoviras, sausainių galetny.

Vakarienė: virtos daržovės su jautiena, šviežių daržovių salotos su grietine.

4 diena

Pusryčiai: džiovinta duona su sviestu, sūriu ir žolelėmis, žalioji arbata.

Pietūs: salotos, ryžių sriuba su jautiena ir žalumynais.

Pietūs: kepta obuolė su medumi, stikline kefyro.

Vakarienė: bulvių košės, vištiena.

5 diena

Pusryčiai: pusiau skystas manų kruopos, natūrali kava.

Pietūs: mėsos riešutai su ryžiais ir daržovėmis, salotos su pomidorais ir žalumynais, krekeriai.

Pietūs: stiklas jogurto, sausainiai.

Vakarienė: virtas veršiena su daržovėmis puode, morkos ir obuoliai.

6 diena

Pusryčiai: persikų sultys su avižinių ir džiovintų vaisių.

Pietūs: moliūgų sriuba ir cukinijos su vištiena, krekeriais, runkelių salotomis.

Pietūs: kepta obuolė su medumi, kefyras.

Vakarienė: daržovių salotos su grietine, vermišeliai su svogūnais ir pjaustyti.

7 diena

Pusryčiai: pieno manų kruopos, žaliosios arbatos.

Pietūs: lašišų ausys, krekeriai, vinigretė.

Saugus, varškė su grietine ir cukrumi, kefyras.

Vakarienė: bulvių košės, lašišos kepsnys, džiovintų vaisių kompotas.

Kad nebūtų išnykę už viryklės, virti maistą galima iš produktų, kurie pašalina dujas iš žarnyno į keletą priėmimų, palieka kitą dieną. Pirma mitybos savaitė yra geriau pasitikėti ekspertais, o tada užpildyti savo patiekalus.

Pilvo distiliacijos dieta yra labai svarbi normaliai virškinimo organų funkcijai. Lėtinis pūtimas ant susijusių virškinimo trakto ligų fone sukelia didelį diskomfortą epigastriniame regione. Su tinkama mityba, lengvatos ateina per kelias dienas nuo dietos įvedimo.

Apie pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą populiarioje sveikatos programoje:

Dieta su vidurių pūtimu - kaip greitai atsikratyti simptomų, meniu ir atsiliepimų

Dieta su vidurių pūtimu yra ta pati medicininė procedūra, kaip ir vaistas arba pilvo masažas. Lengvi ir maistingi valgiai, paruošti laikantis visų taisyklių, padeda pacientui atsikratyti žarnyno diskomforto, normalizuoti virškinimą, pašalinti su išmatomis susijusias problemas ir pagerinti gyvenimo kokybę apskritai.

Tinkama mityba su vidurių pūtimu ir pilvo pūtimu suaugusiems

Terapinės mitybos tikslas yra kovoti su padidėjusiu dujų susidarymu ir jo priežastimis, pvz., Fermentacija ir pūlingu viduriavimu.

Tinkamai organizuotas dietinis maistas:

• Normalizuoja virškinimo trakto motorinę funkciją;
• Sumažina uždegimą;
• Kovoja su puvimu ir fermentavimu apatiniame virškinimo trakte;
• Suteikia pacientui pilną, puikiai subalansuotą mitybą;
• Atkuria įprastą žarnyno mikroflorą.

Mityba, kuri yra nustatyta pilvo pūtimo atvejais, atitinka gydymo lentelę N5, tačiau, atsižvelgiant į paciento fiziologines savybes ir kitas virškinimo trakto problemas, pavyzdinis meniu yra atliekamas individualiai.

Medicininė mityba vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas skiriasi mažesne energetine verte, palyginti su norma - iki 1600 kcal, iš jų:

• Baltymai - iki 120 gramų;
• Riebalai - iki 50 gramų;
• Angliavandeniai - apie 200 gramų.

Be to, monosacharidų naudojimas yra ribotas.

Ką galite valgyti?

Produktų, patvirtintų naudoti meteorizmas, sąrašą sudaro daugiausia tie, kurie:

• Turėti karminizacinį efektą;
• Jie slopina dujų susidarymą.

Pagrindinis skirtumas tarp patiekalų, pagamintų iš šių produktų, yra tai, kad jie neveikia žarnyne. Lėtas, švelnus virškinimo trakto vystymasis skatina lengvą ir neskausmingą dujų išmetimą ir normalizuoja žarnyno judėjimą.

Kadangi fermentacija ir puvimo bakterijos aktyviai dauginasi per vidurių pūtimą, žarnyno mikroflora patiria reikšmingų pokyčių. Siekiant apriboti patogeninių bakterijų augimą ir sudaryti sąlygas normaliai mikroorganizmams aktyviai vystytis, pacientui reikia valgyti reikiamus maisto produktus:

• Džiovinta („vakar“) duona;
• Kviečių krekeriai;
• Silpnas vištienos ar žuvies sultinys;
• Skrudinti ir kepti patiekalai iš liesos paukštienos (kalakutienos ar vištienos) - mėsos, mėsos, mėsos, mėsos, galantino, softo ir kiti;
• Virti jūros žuvys (visiškai virti arba iš jos išpjautos, taip pat leidžiama žuvų kroketė);
• Riebalų turintys pieno produktai ir patiekalai su jų naudojimu - varškės ir įvairių varškės puodų, grietinės, jogurto, ryazhenka, biokefiro;
• Kiaušiniai - daugiausia omleto pavidalu, garinti arba virti minkštai virti;
• Virtos arba keptos daržovės - moliūgų, cukinijų, bulvių, morkų, burokėlių patiekalai;
• Gleivių košės - manna, ryžiai (tarkuoti), avižiniai ir grikiai (virti vandenyje ir taip pat tarkuoti, nes sveiki grūdai gali sukelti pilvo pūtimą, vidurių pūtimą ir viduriavimą).

Norint praturtinti savo mitybą vitaminais ir suteikti malonų skonį bei aromatą, kasdieniame sodo žolelių meniu - petražolių ir krapų, į maistą pridėti prieskonių - lauro lapai, kmynų sėklos.

Kalbant apie gėrimus, nėra jokių reikšmingų apribojimų: leidžiama naudoti žaliosios arbatos, raudonmedžio nuovirą, obuolių kompotą, braškes, avietes, mėlynes ir kitus sezoninius vaisius. Kartą per dieną galite išgerti mažą puodelį kakavos į nugriebtą pieną.

Kas yra griežtai draudžiama

Produktai, kurių naudojimas griežtai draudžiamas, padeda didinti dujų susidarymą. Jie gali būti suskirstyti į keletą pogrupių.

1. Pirmajame pogrupyje yra viskas, ką paciento kūnas paprastai negali įsisavinti, - kaip įprasta, tai yra pieno produktai (jei organizmas negamina pakankamai laktazės).
2. Antrasis apima šiurkščius augalų pluoštus - žarnyno mikrofloros maisto substratą, kuris didina patogeniškų mikroorganizmų, sukeliančių fermentaciją ir dujų susidarymą, gyvybinio aktyvumo augimą ir aktyvavimą.
3. Trečioje grupėje - paprasti angliavandeniai, lengvai suskaidomi į virškinimo traktą ir sukelia maisto masės puvimo procesą.

Siekiant apriboti patogeninių bakterijų dauginimąsi ir užkirsti kelią padidėjusiam dujų susidarymui žarnyne, būtina:

Laikinai pašalinkite didelį kiekį anglies dioksido ir organinių rūgščių turinčių maisto produktų, tai reiškia, kad jie prisideda prie žarnyno judrumo padidėjimo;

Sumažinti mėsos produktų vartojimą dėl joje esančių jungiamojo audinio (baltyminiai maisto produktai ilgą laiką linksta virškinimo trakte, todėl padidėja fermentacija);

Negalima valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra maisto priedų, konservantų, organinių rūgščių, didelio druskos ir prieskonių kiekio.

Gydymo metu turėtumėte atsisakyti:

• Šviežia („šiandien“) duona - tiek rugiai, tiek kviečiai;
• Šviežia kepimas - pageidautina, kad ji vis tiek nebūtų susilaikoma, bet jei labai sunku atsispirti perkant bandelę ar saldus pyragą, valgykite bent jau vakarinius;
• Makaronai, ravioliai ir koldūnai;
• Riebalų ir stiebų mėsa - kiauliena, jautiena;
• "Sunkiosios" paukštienos - ančių, žąsų, žvėriena;
• Dešros - skonio stiprikliai, stabilizatoriai ir sojos, kurių sudėtyje yra jų, sukelia labai stiprų dujų susidarymą;
• Stiprus sultinys su dideliu kiekiu ekstrahuojančių medžiagų;
• Konservuotos daržovės su actu ir prieskoniais - marinuoti agurkai ir marinatai;
• Visi grybai, įskaitant austrių grybus ir šampinjonus;
• Gyvūniniai riebalai - taukai, sviestas, naminis grietinė ir grietinėlė;
• Visų rūšių užkandžiai, pavyzdžiui, ikrai arba sūdytos žuvys;
• Tam tikrų rūšių grūdai - miežiai, soros, miežiai;
• Stambūs kiaušiniai ir kiaušinėliai - daugelio kiaušinių mėgstami riebalai sukelia virškinimą žarnyne ir skausmą skrandyje;
• Kai kurios daržovės - pupelės, žirniai, lęšiai, pupelės, ridikėliai, ridikai, daikonas, visų rūšių kopūstai, žaliaviniai svogūnai ir patiekalai su jo naudojimu;
• Saldaus skonio vaisiai - kriaušės, melionai, persikai, kai kurios obuolių veislės, vynuogės;
• Sausi vaisiai - obuolių ir kriaušių džiovinimas, džiovinti abrikosai, slyvos, razinos;
• Visi prieskoniai;
• Aštrūs padažai - tiek pramonės produkcija, tiek virti namuose;
• Medus;
• Konservai;
• Šokoladas - kartais galite valgyti vieną ar du kubelius, tiesiog pasirinkti kartaus;
• Kakava ir kava su nenugriebtu pienu;
• Pieno produktai, kuriuose yra didelis riebalų kiekis ir aiškiai matomas rūgštingumas.

Pagal griežčiausius draudimus visi gazuoti gėrimai, įskaitant mineralinį vandenį. Stiklas sodos, girtas per daug skubotai arba tuščiu skrandžiu, gali sukelti verdantį skrandį, stiprų niežėjimą ir vidurių pūtimą net ir asmeniui, turinčiam visiškai sveiką žarnyną. Būtina susilaikyti nuo tokių gėrimų paruošimo procese, kuris naudojamas mielėms: alaus, giros, koumiss.

Meniu (maitinimo režimas)

Valgymas su meteorizmo tendencija turėtų būti atliekamas teisingai: ramiai, be skubėjimo, kramtykite maisto produktus į tyrę, atveriant burną tik tam, kad įdėtų naują dalį. Susilaikykite nuo kalbėjimo apie maistą (arba bent jau neperplaukite žodžio tarp dviejų šaukštų) ir atsisakykite įpročio gerti kiekvieną vandens ar arbatos gabalą. Tai padės išvengti atsitiktinio oro patekimo (reiškinys, vadinamas aerofagija), o virškinimo sistemos apkrova bus pastebimai mažesnė.

Valgykite griežtai valandą. Tai gana lengva pritaikyti. Be to, pripratę prie „kuro“ tam tikromis valandomis, jūsų virškinimo traktas veiks pagal tam tikrą režimą: skrandžio sultys, tulžies rūgštys ir kasos fermentai bus intensyviai vystomi tik pradedant valgį. Dėl to labai sumažės kitų, pavojingesnių virškinimo trakto ligų tikimybė.

Ar jūs valgote kvapą ir išvalykite dantis po valgymo, kramtyti gumą? Deja, jūs taip pat turėsite prisidėti prie šio įpročio: kramtymo procese jūs galite netyčia nuryti orą, kuris taps provokuojančiu veiksniu užkimšti vidurių pūtimą, o skrandis, apgautas įsivaizduojamo kramtymo proceso metu, tikintis maisto suvartojimo, vystosi sultys, ruošiamas pagrindas gastritui.

Stebėkite mitybą. Geriau valgyti dažniau, pažodžiui kas pusantro iki dviejų valandų. Mažos porcijos dietinių patiekalų yra virškinamos ir absorbuojamos greičiau, o visa, ką organizmas negalėjo apdoroti, laiku palieka žarnyną, nesukeldamas jokių patologinių procesų.

Valgykite tik šiltą maistą. Valgyti per karštą - pažodžiui garuojant - arba labai atšaldytus maisto produktus, kyla rizika, kad virškinimo traktas bus dirginamas. Karšta arbata, šaukštas „ugningas“ borschtas, taip pat skubiai nurijus ledų dalis, prisideda prie skrandžio sulčių ir kasos fermentų, kurie dirgina žarnyną, sekrecijos.

Laikykitės virimo taisyklių. Didelės keptos mėsos gabaliukai yra per sunkūs virškinimo trakto tyrimai. Jei kenčia nuo vidurių pūtimo, kepkite maistą skirtingai: virkite, kepkite folijoje, virkite mažu kiekiu vandens ar sultinio. Svarbiausia - išvengti riebalų ir auksinės rudos gausos.

Laikykitės produkto suderinamumo taisyklių. Pavyzdžiui, jei nenorite kentėti po pusryčių nuo skrandžio skausmo, negerkite agurkų ar obuolių su pienu, nevalgykite saldainių kartu su sūriais. Tokie produktų deriniai perkrauna virškinimo sistemą, padidina peristaltiką ir prisideda prie fermentacijos proceso žarnyne.

Ribokite druskos suvartojimą. Šaukštelis be skaidrių pakankamai per dieną, ir pageidautina pridėti paruoštą patiekalą.

Gerkite daug skysčių. Pusantro iki dviejų litrų paprasto filtruoto vandens prisideda prie išmatų išmatų, todėl fermentacijos procesas, neišvengiamas stagnacijos atveju, negali įvykti.

Atrodo, kad dienos su viduriavimo pūtimu meniu:

• Pirmasis pusryčiai - ryžių košė, stiklinė žaliosios arbatos su krekeriais.
• Antras pusryčiai - tarkuotas sūris su grietine (nevirgintu) šaukštu.
• Pietūs - daržovių sriuba, kepta vištienos krūtinėlė su šonine bulvių košė, daržovių salotos, džiovintos duonos gabalas, kompotas iš rūgštų džiovintų obuolių.
• Saugus, - braškių bučinys ir du galetnye slapukai.
• Vakarienė - grūdinto grikių košė, vištienos kepsnys, virtos burokėlių ir morkų salotos, puodelio sultinys.
• Naktį (valandą prieš miegą) - stiklinę mažai riebalų turinčio jogurto su rugių krekeriais.

Liaudies gynimo priemonės užpūtimui

Norint ištraukti žarnyną iš dujų ir sumažinti pilvo skausmą, rekomenduojama vartoti vaistinių augalų nuovirus su maistu, pavyzdžiui:

• Pipirmėtė - supilkite vieną valgomąjį šaukštą sauso lapo į emaliuotą puodą su dangčiu, supilkite 250 ml verdančio vandens, palikite pusę valandos, tada padarykite kamieną ir užtrukite trečdalį stiklo 15 minučių prieš valgį tris kartus per dieną;
• Krapų sėkla - užpilkite šaukštą sėklų verdančio vandens stiklu, sandariai uždenkite ir palikite mažiausiai tris valandas šiltoje vietoje, tada padarykite kamieną ir per tris val.
• Ramunė - užpilkite šaukštą džiovintų gėlių stikline verdančio vandens, leiskite jam užvirinti (ne mažiau kaip dvi valandas), padermė ir paimkite vieną ar du šaukštus dvidešimt minučių prieš valgį.

Kas atsitiks, jei nesilaikysite dietos

Pradedant gydymą vidurių pūtimu, turės būti kantrus. Maistiniai maisto produktai nėra patrauklūs kaip skrudinti, riebalų gausa ir gražus auksinis pluta, šnipinėjantys šnerves su užkandžių aromatu. Bet jie yra labai naudingi. Nepaisydami dietos, galite susidurti su nemalonių ir netgi pavojingų pasekmių:

• Normalios žarnyno mikrofloros mirtis;
• Bakterijų aktyvinimas ir fermentavimas;
• Toksiškų išskyrimas - gyvybiškai svarbus bakterijų aktyvumas;
• Viso kūno apsinuodijimas;
• Hipovitaminozė - tam tikrų vitaminų (pvz., B grupės) sintezė yra įmanoma tik tada, kai žarnynoje yra normalios mikrofloros.

Laikydamiesi terapinės dietos, jūs amžinai pamiršsite apie meteorizmą ir su juo susijusį diskomfortą - pilvo skausmą, garsų triukšmą ir skirtingą pojūtį, kai sukauptos dujos per tą laiką patenka per žarnyną. Valgykite teisę ir būkite sveiki!

Apžvalgos

Gerbiami skaitytojai, jūsų nuomonė mums yra labai svarbi - todėl mes mielai komentuosime komentaruose apie vidurių pūtimą, jis bus naudingas ir kitiems svetainės naudotojams.

Alevtina, Pskovas

„Nuo vaikystės mylėjau grikių košė. Pirmasis patiekalas, kurį aš išmokau virti, buvo grikiai - trapus, razvararitaya, malonu žiūrėti ir ką skanus! Aš jį užpildiau karštu pienu iš mūsų karvės ir jį valgydavau. Mama ir močiutė mane gyrė - tiek dėl savo taupumo, tiek už gerai valgyti, man tai buvo didžiausias džiaugsmas. Aš neprisimenu, kad tais metais grikiai sukėlė protestą mano skrandyje. Bet vėliau, iki dvidešimties metų, jis patyrė pilvo pūtimą. Pienas buvo neįprastas, parduotuvė. Bandė keletą kartų - ir paliko. Aš ilgai užmiršau apie savo mėgstamą košę... Ir neseniai aš pasilikau su savo artimaisiais kaime ir ten, prisimindamas savo meilę šiam patiekalui, jie įdėjo pilną grikių dubenėlį ir užpilė namo pieną. Atsisakykite nuodėmės ir neįtikėtino yummy! Aš valgiau viską švariu - ir per penkiolika minučių jaučiuosi, mano skrandis yra patinęs ir dujos virsta. Šoktelėjo iš stalo ir kulka į latriną. Aš vos pavyko jį pasiekti. Ką ji valgė, viskas skrido ir netgi iki pat vakaro sukėlė dujas. Aš daugiau neprisimenu apie grikius. “

Daniel, Murmanskas

„Aš jau daugelį metų kenčiu nuo vidurių pūtimo. Būtina valgyti kažką negerai - skrandis prakaituoja kaip būgnas, o dujos blogai išsiskleidžia tol, kol jūs masažuojate. Ypač sunku vasarą: kaip, pavyzdžiui, nevalgyti arbūzo ar prinokusių kriaušių? Ir jie sukelia labiausiai virimo žarnyne. Radau išeitį sau: valgyti arbūzus su pasenusiomis rugių duonomis, kaip mano močiutė padarė. Tai tapo daug lengviau! Dujos yra daug mažesnės ir palieka beveik nepastebėtas. “

Dieta pilvo pūtimui ir pilvo pūtimui

Dieta su pilvo pūtimu padeda atsikratyti vidurių pūtimo ir diskomforto. Maitinimas turi būti reguliarus ir reguliarus. Kai kurie maisto produktai turėtų būti neįtraukti ir turi būti laikomasi tam tikrų maisto ruošimo taisyklių.

Turinys

Pilvo pūtimas su vidurių užkietėjimu ar vidurių užkietėjimu pasireiškia bet kokiame amžiuje, sukeldamas asmeniui diskomfortą ir stiprų skausmą. Šio nemalonaus reiškinio priežastis gali būti persivalgymas, stresas, gastritas, pankreatitas arba valgyti riebaus maisto. Mityba su pilvo pūtimu padeda atsikratyti stipraus dujų susidarymo, pašalina pasireiškimo ir skausmo simptomus. Būtina tai reguliariai laikytis, papildyti pasivaikščiojimus ir lengvas pratybas.

Pūtimo simptomai

• nemalonus pilvo pojūčio pojūtis su apčiuopiamu sunkumu skrandyje;
• skausmas ar kramtymas;
• bėrimas po valgio;
• sunkus nekontroliuojamas dujų susidarymas;
• ilgalaikis vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;
• sunkus rėmuo;
• pilvo pūtimas, pastebimas jo apimties padidėjimas;
• nemalonus rūgštus skonis burnoje;
• kolika šonuose;
• apetito praradimas.

Įprastas darbas ir poilsis trukdo diskomfortas ir vidurių pūtimas

Visi simptomai nebūtinai atsiranda tuo pačiu metu. Jau su 2-3 ženklais būtina peržiūrėti dietą ir pradėti tinkamą gydymą. Prieš tai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu ir ištirti, ar nėra skrandžio ligų. Dieta pilvo distiliacijai, kurią nustato tik gydytojas, remdamasis paciento skundais, atsižvelgiant į jo amžių ir mitybos įpročius.

Dietos savybės

Dieta vidurių pūtimui ir pilvo pūtimui yra skirta normaliam žarnyno, skrandžio ir kitų virškinimo organų veikimui užtikrinti. Tik tinkamai laikydamiesi dietos, galite atsikratyti padidėjusio dujų susidarymo, drebėjimo ir nemalonių pojūčių. Dietos bruožai yra nedaug ir lengvai stebimi bet kuriame amžiuje.

Čia yra pagrindiniai mitybos principai:

• Mityba turi būti subalansuota, o maistas - dalinis. Dieta apima 5 valgius per dieną ir atitikimą produktų suderinamumui. Nerekomenduojama maišyti angliavandenių su baltymais ar saldus ir saldžiais. Vaisiai turėtų būti valgomi atskirai, ne anksčiau kaip valandą po valgio.
• Draudimas taikyti pusgaminius, koncentratus arba perdirbtus maisto produktus. Tinkama mityba apima lustų, dešrų, mėsainių, bulvių kubelių ir kitų žalingų greito maisto atmetimą.
• Užkandžiai ir sumuštiniai tarp valgių neįtraukiami. Su stipriais alkio jausmais rekomenduojama gerti stiklinę vandens ir palaukti, kol bus pilnas maistas.
• Arbatą, sultis ar pieno gėrimus galima išgerti tik tarp valgio. Draudžiama gerti maistą su jais.
• Kiekvienas gabalas turi būti kruopščiai kramtomas, kol visiškai susmulkins. Maistas, apdorotas seilėmis, skaidosi greičiau virškinimo metu ir geriau virškinamas skrandyje.
• Maistas turi būti šiltas. Šalti patiekalai turėtų būti šiek tiek šildomi. Pertrauka neturėtų būti geresnė tuo pačiu metu, pietūs ir vakarienė.

Riešutai, kopūstai, pupelės ir greitas maistas turėtų būti visiškai palikti.

Mityba su pilvo distiliacija taip pat reiškia gazuotų gėrimų, žaliavinių daržovių ir ankštinių augalų palikimą. Pagal draudimą jis per daug riebaus maisto, aštrų patiekalų ir pieno dėl jo laktozės.

Draudžiamų produktų sąrašas

Nepakankamas produktas gali sukelti diskomfortą ir turbulenciją skrandyje. Toks pat poveikis turi riebų ir karštą maistą, sumaišytą su gėrimais, saldumynais ir pyragaičiais. Dieta, skirta žarnyno pūtimui, reiškia visišką nepageidaujamo maisto atmetimą, saldus, sūrus ir rūkytą.

Uždrausti šie produktai:

• ankštiniai augalai: pupelės, žirniai ir lęšiai su pupelėmis;
• šviežios vynuogės ir razinos, kriaušės;
• bet kokie riešutai;
• ėriena, riebios žuvys;
• šviežios mielių pyragaičiai;
• kopūstai, ridikai ir svogūnai;
• visi gazuoti gėrimai, įskaitant mineralinį vandenį;
• kukurūzai;
• Greitieji javų, momentiniai makaronai iš paketėlių;
• soros, perlų miežiai;
• produktai, kurių sudėtyje yra sojų;
• virti kiaušiniai;
• pienas, grietinėlė ir ledai;
• rūkyta mėsa, kepti mėsos patiekalai.

Pusgaminiai, kepti ar riebaus maisto produktai padidina žarnyno patinimą

Jei patinimą sukelia laktozės netoleravimas, pacientams draudžiama vartoti pieno ir rūgštinio pieno gėrimus, pyragus ir mielius. Sėlenos, dažnai sukeldamos vidurių pūtimą, taip pat geriau nevalgyti. Daugelis jų padeda atsisakyti slapukų, bandelių, saldiklių ar kavos. Be to, tuo metu gydytojai rekomenduoja atsisakyti obuolių, džiovintų vaisių ir šokolado.

Mitybos taisyklės pilvo pūtimui

Dieta žarnyno vidurių pūtimui gydymo metu yra pagrįsta tinkamos mitybos principais. Atsargiai kramtytas maistas mažomis porcijomis virškinamas greičiau, nesukelia fermentacijos ir puvimo liekanų. Rekomenduojamų produktų sąrašas yra gana platus, todėl galite įvairinti kasdienį meniu su skaniais patiekalais ir užkandžiais.

Rekomenduojama įtraukti į dietą:

• mėsos ir žuvies mažai riebalų veislės, virtos vištos;
• burokėliai, morkos ir moliūgai;
• visi grūdai, išskyrus miežius ir sorą;
• fermentuoti pieno gėrimai, jei jie nėra alergiški laktozei;
• slyvos, granatai ir abrikosai;
• 24 val.
• kiaušinėliai ir omletai;
• sriubos su daržovėmis;
• žalumynai, daržovių salotos;
• balta duona mažais kiekiais;
• arbata, sultys, kakava.

Į meniu turėtų būti įtrauktos sriubos, grūdų ir daržovių salotos

Dieta su pilvo pūtimu yra pagrįsta kenksmingų produktų draudimu, sumažinantis druskos ir cukraus kiekį induose. Tai apima pluošto, krakmolo ir fruktozės naudojimo apribojimą. Maistas turėtų būti garinamas arba kepamas orkaitėje. Visos skystos sriubos, košės ant vandens ir mėsos sultiniai yra naudingos patinusiems žarnynams.

Turi būti laikomasi šių gydytojo patarimų:

• Pagrindiniai meniu patiekalai turėtų būti sriubos, grūdai ir garintos daržovės;
• kietai virti kiaušiniai nerekomenduojami, geriau kepti omeletus;
• Rūgštūs obuoliai negali būti valgomi švieži, jie turi būti valgomi kepti;
• indai turi būti troškinami nedideliu kiekiu vandens be druskos;
• per dieną reikia gerti 2–2,5 l gazuoto vandens;
• su stipriu vidurių pūtimu, jums reikia sėdėti ant ryžių dietos 1 dieną, valgant virtus ryžius be druskos;
• padeda išpūsti nesaldintą arbatą su šviežių mėtų priedais;
• dėl disbiozės, reikia valgyti daugiau jogurto su pieno rūgšties bakterijomis;
• Galite paruošti ramunėlių, mėtų, jonažolės infuzijas, gerti juos pusvalandį prieš valgį pusę stiklo.

Pagreitindami padeda arbatos su mėtų, ramunėlių ar medžiotojų

Dieta su pilvo pūtimu turėtų būti papildyta savęs masažu, įvairiais pratimais ir pasivaikščiojimais. Su stipriais skausmais galite įdėti šildymo padėklą arba suspausti su šiltu rankšluosčiu. Jums nereikia badauti ar per daug, maistas turi būti teisingas ir įvairus.

Dieta su vidurių pūtimu suaugusiems: tinkama mityba su padidėjusiu dujų susidarymu

Meteorizmas atsimena, kai kalbama apie padidėjusį dujų susidarymą žarnyno srityje. Į kilpas gali kauptis iki trijų litrų dujų, o išleidimo kiekis žymiai padidėja, palyginti su suaugusiojo norma.

Pūtimas nėra savarankiška liga - tai tik patologijos pasekmė virškinimo trakto organuose. Jūs galite atsikratyti nemalonių pojūčių pilvo srityje, reguliuodami savo mitybą. Svarbu aiškiai suprasti, kas yra leistina ir ko negalima valgyti, kai jis yra išpūstas, kad greitai atkurtumėte savo gerovę.

Žarnyno vidurių pūtimo simptomai

Padidėjusios dujų simptomai gali būti lengvai atpažįstami nepriklausomai namuose.

Labiausiai ryškus:

• Pilvo pūtimas, sunkumas;
• Pūtimas;
• Skausmingas pojūtis;
• Dujų kolikos (paroksizminis skausmas susitraukimų pavidalu, atsirandant dideliam dujų kaupimui);
• Pykinimas ir vėmimas;
• Nėštumo buvimas;
• Viduriavimas ar vidurių užkietėjimas;
• Blogesnis apetitas;
• Galvos skausmas;
• Silpnumas ir nuovargis;
• Dusulio atsiradimas.

Virškinimo trakto priežastys

Suaugusiems pacientams padidėjusio dujų susidarymo simptomai pasireiškia tokiais veiksniais:

• Restoranai, kuriuose yra daug krakmolo arba pluošto;
• Geriamojo pieno laktozės netoleravimui;
• Nutrūkęs maisto virškinimo procesas (priežastis gali būti nepakankama kasos hormonų gamyba arba absorbcijos sutrikimas);
• Nukrypimai nuo normalios žarnyno floros, sukeliančios disbiozę (ilgalaikis antibiotikų gydymas gali sukelti ligą);
• Pažeidimai skatinant ir pašalinant dujas iš žarnyno;
• Infekcinės ligos, sukeliančios apsinuodijimą;
• Piktybinių arba gerybinių navikų buvimas virškinimo trakte;
• Psichologiniai veiksniai.

Žarnyno vidurių pūtimo diagnostika ir gydymas

Kad gydytojas galėtų paskirti veiksmingą gydymą, turite atlikti išsamią diagnozę, kuria siekiama rasti pagrindines padidėjusio dujų susidarymo priežastis.

Pilvo ištempimo tyrimas apima:

• Interviu su pacientu, su pagrindine diagnoze, galima remtis skundais;
• Dietos analizė (kadangi dažniausiai meteorizmas yra klausimas po tam tikrų maisto produktų ar gėrimų valgymo, tiriant meniu gali padėti nustatyti dujų šaltinį);
• Ultragarsinis pilvo organų tyrimas įtarus lėtinį pankreatitą;
• Kraujo, šlapimo ir išmatų analizė diastazės nustatymui;
• Laktozės netoleravimo tyrimas;
• Biopsija už įtariamą vėžį.

Meteorizmas žarnyne gali pasireikšti tokiomis ligomis:

• Disbakteriozė;
• Ūminės žarnyno infekcijos;
• Postcholecystectomy sindromas;
• Helmintai tiesiosios žarnos srityje;
• Žarnyno obstrukcija;
• Peritonitas;
• Kolitas

Pūtimo gydymas yra pašalinti pagrindinę vidurių pūtimo priežastį.

Terapija apima:

• Dujų pašalinimas žarnyne;
• Pūtimo priežasties pašalinimas;
• Speciali dieta, išskyrus ankštinius augalus ir pieną;
• Valymo klizma, naudojant ventiliacijos vamzdžius;
• Vaistų vartojimas: "Espumizana", aktyvuota anglis, "Creon", "Ditsetela", "Metoklopramidas", "Tsisaprid";
• Chirurginė intervencija žarnyno mechaninio pažeidimo atveju.

Kai atsiranda pirmieji pilvo pūtimo simptomai, kreipkitės į savo gastroenterologą. Jis galės teisingai diagnozuoti ar nukreipti jus į kitą specialistą - infekcinių ligų specialistą, psichiatrą, chirurgą.

Dieta žarnyno vidurių pūtimui

Su padidėjęs vidurių pūtimas privalomas gydymo elementas yra speciali dieta.

Maistas turėtų būti koreguojamas pagal šias taisykles:

• Užtikrinti visišką mitybą;
• Žarnyno motorinių funkcijų normalizavimas;
• Uždegiminių procesų mažinimas, gaubtinės žarnos fermentacija ir skilimas;
• Netoleravimą sukeliančių produktų pašalinimas;
• Valgyti maistą, skirtą normalizuoti žarnyno mikroflorą.

Kai meteorizmas parodo dietą, atitinkančią 5 lentelės numerį. Mityba individualiai nustatoma atsižvelgiant į paciento svorį ir diagnozę.

Dieta pilvo pūtimui reiškia tinkamą maisto derinį. Atminkite, kad yra tarpusavyje neįtrauktų maisto produktų, kurių negalima valgyti kartu. Tai saldus, sūrus, augalinis pluoštas ir pienas. Šių produktų derinys įkelia virškinamąjį traktą, padidina žarnyno peristaltiką, taip pat stiprina fermentacijos procesus.

Medicininė dieta turėtų užtikrinti tinkamą mechaninį ir cheminį produktų apdorojimą. Pirmenybė teikiama virtiems, troškintiems, keptiems ir garintiems patiekalams.

Mitybos pagrindai

Mityba su padidėjusia dujų susidarymu reiškia kai kurias taisykles:

• Draudžiama valgyti kelyje. Maistas turėtų būti kruopščiai kramtomas ramioje atmosferoje. Jūs negalite kalbėti valgant, nes tai nuryja į žarnyną patekusį orą;
• Negalima gerti valgant. Tai gali būti padaryta bent 30 minučių prieš valgį arba po jo;
• Parengti konkretų valgio grafiką. Tai leis virškinimo trakto koreguoti nuolatiniam skrandžio sulčių gamybai;
• Visiškai atsisakykite kramtomosios gumos. Jie padidina skrandžio sulčių sekreciją;
• Maitinimas turi būti dalinis. Geriau valgyti dažnai, bet po truputį. Tokie patiekalai leidžia maistines medžiagas visiškai įsisavinti laiku. Greitas įsisavinimas apsaugo nuo puvimo ir fermentacijos;
• Maisto temperatūra turi būti šilta. Venkite per karšto ar šalto maisto. Tokie produktai prisideda prie žarnyno dirginimo ir sukelia uždegimą.

Kai rekomenduojama, kad druskos suvartojimas būtų apribotas iki minimumo. Skysčio kiekis turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai per dieną. Tai leis organizmui laiku atsikratyti išmatų, užkertant kelią fermentacijos procesui.

Kas negali valgyti su padidėjusiu dujų susidarymu?

Į draudžiamų produktų sąrašą įtraukiami tie, kurie prisideda prie didesnio dujų susidarymo.

Jie skirstomi į tris grupes:

• Produktai, kurių sudėtyje yra šiurkštus augalinis pluoštas, nes jis yra virškinimo trakto mikrofloros substratas;
• Maisto produktai, kuriuose yra paprastų angliavandenių, greitai suskaidomi žarnyne ir pradeda fermentuotis;
• Produktai, kuriems pacientas yra netoleruojantis, suaugusiems, kurie yra prastai pagaminti laktozėje, kuri yra piene.

Dieta reiškia suvartojamų baltymų kiekį, kuris ilgą laiką pūsta žarnyne. Rekomenduojama atsisakyti sintetinių ir natūralių dirgiklių eterinio aliejaus, konservantų, organinių rūgščių, maisto priedų pavidalu.

Padidėjus dujų susidarymui, būtina atsisakyti tokių gaminių:

• Kviečių ir rugių duona, bandelės;
• Makaronai, makaronai, ravioliai, koldūnai, pyragai ir kiti pyragaičiai;
• Riebaus mėsos ir žuvies;
• Turtingi sultiniai;
• Visų rūšių dešros (jose yra stabilizatorių, skonio stipriklių ir kitų priedų);
• Marinatai ir marinatai;
• Ikrai, karšta jautiena, sūdyta žuvis ir rūkyta mėsa;
• Konservuoti maisto produktai;
• Grybai bet kokia forma;
• Visas pienas;
• Kvass, koumiss, alus;
• Gazuoti gėrimai;
• Gyvūniniai riebalai (riebalai, grietinėlė, grietinė, sviestas);
• Kryžius (kviečiai, miežiai, miežiai);
• Ankštiniai augalai, visi kopūstai, ridikėliai, ridikai, žaliavinis svogūnas, daikonas, kiaušiniai;
• Saldūs vaisiai: obuoliai, persikai, kriaušės, melionai, vynuogės ir džiovinti vaisiai;
• Uogienė, medus, šokoladas;
• Padažai ir žolės;
• Kietai virti arba kepti kiaušiniai;
• Riešutai

Ką galite valgyti padidėjus dujų susidarymui?

Dieta užpūtimui apima produktų, kurie švelniai ir lėtai juda per virškinimo traktą, naudojimą. Jie nepalieka kūno ir normalizuoja išmatą.

Mityba gali būti tokių produktų:

• Džiovintos duonos, kvietinių miltų krekeriai;
• Mažai riebalų turinti mėsa ir paukštiena (galite gaminti pjausnius, garų kotletes ir mėsos);
• Mažai riebalų turinčios žuvys (virtos arba kotletų pavidalo);
• Mažai riebalų turintys, silpni mėsos ir žuvų sultiniai;
• Vyšnios varškės, sūrio, mažai riebalų biokefyras, jogurtas, ne rūgštus grietinė;
• Daržovės: bulvės, moliūgai, cukinijos, burokėliai, morkos;
• Sodo žalumynai, krapai, petražolės ir krapų vanduo;
• Kmynai ir lauro lapai;
• Žalioji arbata, sultinio klubai
• Sūdyti ir gleiviniai košė, virti vandenyje: ryžiai, manų kruopos, grikiai ir avižiniai dribsniai;
• Virti virti kiaušiniai ir baltymų garo omeletai.

Tinkama 2-3 savaičių mityba normalizuoja virškinimo traktą ir apsaugo nuo padidėjusio dujų susidarymo pilvo srityje.