Viskas apie alkoholį

Kaip žinote, mūsų degtinės naudojimas yra ne tik tradicija, kuri buvo sukurta ilgą laiką, bet ir kai kurie ypatingi ritualai. Tiesą sakant, DI išrinktas „Mendeleev“ vardas dažnai siejamas su pačiu gėrimu. Tačiau, jei pažvelgsite, kaip gerti degtinę, Bulgakovo profesorius Preobrazhenskis dažniau prisimena. Bet pažiūrėkime, kaip jums reikia gerti degtinę, o ne girti, kaip lengva gerti, kaip gerti (vienoje gulpoje ar ne), kaip valgyti, remiantis ekspertų rekomendacijomis.

Kaip gerti degtinę

Pradėkime nuo išankstinio gėrimo pasirinkimo proceso ir paruošimo vartojimui. Žinoma, dabar bet kurioje sovietinės erdvės šalyje galite rasti daugybę klastotių, kurios yra paprastas, atskiestas alkoholis, o ne geriausia kokybė. Kaip žmonės geria tokias šiukšles? Svarbu tai, kad, pavyzdžiui, Ukrainoje dabar gera degtinė nėra pigus malonumas. Vis dėlto tikrai geriau nusipirkti brangų gėrimą ir pasitikėti jo kokybe, nei apsinuodijimu, kuris netgi gali būti mirtinas, nes labai dažnai net metilo alkoholį galima rasti degtinėje.
Kaip pasirinkti gėrimą, geriau jį nusipirkti „patikimoje“ parduotuvėje. Pirmenybę galima teikti, pavyzdžiui, kai kuriems Ukrainos ar Rusijos prekių ženklams:

  • Nemiroffas;
  • Medoffas;
  • "Khortytsya";
  • „Duonos dovana“;
  • Pervak;
  • Rusijos standartas;
  • „Žaliasis ženklas“ ir kiti.

Šie gamintojai atidžiai stebi produktų kokybę, o perkant galite būti tikri, kad perkate tikrai tikrą produktą, o ne suklastotą.

Jūs neturėtumėte naudoti importuotos degtinės, kurios stiprumas neviršija 40 laipsnių (paprastai 37,5), o dar daugiau - gerti vaisių degtinę, kuri yra tinkama likeriams.

Dabar pažiūrėkime, kaip geriausia gerti degtinę, pajusti visą skonį ir, kaip sakyti, jo naudojimo malonumus. Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį, kad pirmasis poveikis pasireiškia pažvelgus į purvą. Taip, iš tiesų degtinė patiekiama atšaldyta. Tačiau tai nereiškia, kad jis turėtų būti užšaldytas arba, kaip kai kurie, palikite keletą valandų šaldiklyje arba žiemą žiemą. Optimali gėrimo temperatūra yra 10-12 laipsnių.

Antra: rekomenduojama išgerti degtinę iš mažų 50 ml stiklinių ir iš karto.

Kaip gerti degtinę į vieną gulpą ir kaip tai padaryti, kad jis nesijaustų? Čia jis yra:

  • iš pradžių įsijungia stiprus iškvėpimas;
  • tada išgerkite gėrimą per liežuvį, kad pajustumėte skonio perėjimą nuo saldaus iki kartaus;
  • po to palaikoma pauzė, kol gėrimas atvėsta stemplėje;
  • tada seka iškvėpimas;
  • galiausiai, degtinė yra užkandžiama (geriausia - silkė, sūdyti agurkai, sūris, mandarinų gabalas, rauginti kopūstai, bet geriau - ruginės duonos gabalas).

Mes valgėme, kaip išgerti degtinę, o ne girti, geriau ne gerti su gazuotais gėrimais. Geriau teikti pirmenybę ne saldus sultims ar vaisių gėrimams. Žiemą po mažo stiklo nerekomenduojama išeiti į šaltą, kad „atnaujintumėte“. Tai turės priešingą poveikį.

Kaip gerti degtinę, kad nevartotumėte

Dabar parašykite keletą žodžių apie tai, kaip žmonės geria degtinę, nes nėra girtas. Yra keletas variantų, rekomenduojančių, kaip elgtis, kad nebūtų girtas:

  • 2-3 val. Prieš valgį, išgerkite 50 g gėrimo (kaip įprasta, į vieną gulpą);
  • valgykite sumuštinį su sviestu arba išgerkite žalią kiaušinį;
  • nurykite 5-6 aktyvuotos anglies tabletes ir pan.

Bet tai suteiks laikiną poveikį, ir žmogus nebus girtas iki tam tikro momento.

Kitas svarbus aspektas. Jūs negalite maišyti degtinės su kitu alkoholiu. Apskritai, manoma, kad klausimas, kaip lengviau gerti degtinę, yra taisyklė didinti laipsnį, nors mažai tikėtina, kad po degtinės kas nors išgers stipresnį.

Kaip gerti degtinę, kad nesijaustumėte

Kaip gerti degtinę, kad nebūtų girtas, mes šiek tiek supratome. Dabar pažiūrėkime, kaip tinkamai išgerti degtinę, kad nesijaustume, o tai, deja, vyksta gana dažnai. Šios taisyklės yra labai svarbios pradedantiesiems.

Kaip galite apsisaugoti nuo pykinimo? Pirma, turite žinoti priemonę. Jei jaučiatės, kad gėrimas jau nėra „laipiotas“, akivaizdu, kad atėjo laikas sustoti, o ne priversti jį patys. Antra, degtinė turėtų būti atšaldyta, nes kaip galima gerti degtinę šilumos pavidalu? Nei skonis, nei malonumas.

Tarp skrudintuvų patartina padaryti kuo ilgesnes pertraukas (per pagrįstą ribą), bet ne rimtai nuo liesos mėsos patiekalų. Kad nesijaustumėte, geriau valgyti lengvas salotas, net varškės ar sūrio.

Kaip aš galiu padaryti daugiau? Labai gerai tinka atšaldyti arbūzas (mažais kiekiais) arba ledai. Kaip žmonės negali ilgai girti ir gerti degtinę litrais? Kiekvieno asmens koncepcija yra grynai individuali.

Galiausiai, dar viena detalė: kaip geriausiai padaryti sutrą, kad nesijaustumėte, kaip geriausiai ištverti pagirias ir kaip tinkamai įdėti įsakymą. Už pagirių, jei tai atėjo, turėtumėte naudoti sūrymus, sultinius, mineralinį vandenį, žalią arbatą, šiltą dušą arba šviesos pėsčiomis gryname ore.

Imtis alkoholio, kad pagirios, tai nėra būtina. Tas pats pasakytina ir apie stiprią kavą, kuri padidina širdies apkrovą.

O kaip norėtumėte gerti degtinę? Pasidalink su mumis teisingiausio šio gėrimo naudojimo paslaptimis, kad išliktumėte blaivūs ir nepažeisti savo gerovės?

14 būdų gerti, o ne girti

Yra situacijų, kai turime išlaikyti proto aiškumą ir tuo pačiu metu menkas. Priežastys gali svyruoti nuo „pontono priešais klasiokų“ iki verslo pietų, kurių metu vyksta svarbi diskusija su verslo partneriais. Bet kokiu atveju, būdai, kaip gerti mažiau ar lėčiau, yra.

1. Prieš vakarėlį reikia valgyti įtemptą. Jei geriate tuščiu skrandžiu, niekas išgelbės jus nuo saldaus svajonių salotose.

2. Riebalai. Pora valandų prieš geriant valgykite riebalų ar sviesto sumuštinius. Jei galite, išgerkite keletą alyvuogių aliejaus nuotraukų. Riebalai sukurs apsauginį barjerą ant pilvo sienų, o alkoholis nebus absorbuojamas.

Šventėje jūs pajusite superherojų. Tačiau išmatuokite. Prisiminkite pasaką apie pasaką apie Pelenę. Po kelių valandų pajėgos pradės jus palikti. Riebalinė plėvelė žlugs, o visi girtuokliai pradės absorbuoti tuo pačiu metu. Nuo stiprios ir žvalus džiaugsmo jūs per kelias minutes pavirsite miega kiaule.

3. Užuomina kūną, kuris jį laukia. Valandos 5 girti kažką gerti. Pageidautina, kad jie susirinktų, kad suklotų. Bet 100 gramų degtinės darys. Kūnas įsijungs į savo gynybines reakcijas ir iki šio veiksmo bus visiškai ginkluotas.

4. Vaistai. Kažkas pasakys, kad tai yra apgaudinėjimas, ty visiškai nesąžiningas būdas. Bet yra toks būdas. 40 minučių paimkite mezim ar šventę. Booze yra virškinimo organų perkrova. Ir šie vaistai padės skrandžiui tinkamai veikti stresinėje situacijoje.

Aktyvuota anglis veikia skirtingai. Jis pašalina dalį alkoholio iš organizmo, neleisdamas jam patekti į kraują. Kažkur per 3 valandas išgerkite 1 tabletę 10 kilogramų svorio. Ir prieš pat gėrimą, poros daugiau tabletes susmulkintos į miltelius. Jie sako, kad vis tiek galite išgerti keletą tabletes, panašias į alcozelzer.

5. Gerai išgerkite šventės metu. Tačiau venkite saldžių sulčių, limonadų ir pan. Nuo cukraus žmogus girtas greičiau. Taip pat išmeskite gazuotus gėrimus.

6. Turėkite užkandį. Karšti užkandžiai padės geriausiai: kiaulienos, mėsos, žuvies, bulvių. Sumažina apsinuodijimą ir petražoles. Blogiausiu atveju, valgykite citrinų, kalkių ar apelsinų. Tik būtinai su oda!

7. Intelektinis pokalbis. Jūs, tikriausiai, pastebėjote girtuoklių situacijas: visi jau miega, o vaikinai, turintys užkandžių politikos tema, yra ryškūs iki ryto. Diskusija suaktyvina smegenis ir išlieka ilgiau.

8. Perkelti. Nesėdėkite prie stalo kaip pelėda. Kas ne šokia, greičiau „priklijuoja“. Bent dažniau kyla iš stalo ir vaikščioti. Bet žinokite priemonę. Nuo didelio fizinio krūvio jėga gali palikti tave iš anksto.

9. Atsargiai sumaišykite gėrimus. Jokiu būdu laipsnis neturi būti sumažintas. Tai reiškia, kad geriant degtinę, geriau pereiti prie sauso džino, bet ne į alų. Ir geriau visą laiką gerti tik vieną dalyką. Manoma, kad verta apsimesti net ir tam tikro gėrimo prekinio ženklo.

10. Nerūkykite. Arba rūkykite kuo mažiau. Tai ypač pasakytina apie tuos, kurie rūko tik tada, kai jie geria.

11. Jūs negalite drastiškai pakeisti oro temperatūros. Tai yra, geriau ne gerti, kai lankotės vonioje. Prakaituoti, atvėsti - ir galite gerti. Bet tai būtų bloga idėja eiti į garų pirtį iš karto po poros degtinės ar alaus stiklų. Tas pats pasakytina ir apie šaltą. Kuo dažniau pateksite į šalčį (pvz., Dūmai), tuo labiau tikėtina, kad netrukus bus sumažintas.

12. Į burną įdėkite du pirštus. Vėmimas yra nemalonus. Vėmimas yra žalingas. Bet jei manote, kad esate „pernelyg gerai“, tai yra efektyviausias būdas sulėtinti intoksikaciją. Taip, tiksliai sulėtinkite. Vėmimas nepašalina iš organizmo jau esančio alkoholio.

13. Gerai išgerkite. Nedelsiant nurykite alkoholį. Galų gale, jis absorbuojamas ne tik per skrandį, bet ir per burnos gleivinę.

14. Alkoholis turėtų būti atšaldytas. Šiltas įdegis sugeria daug greičiau. Taip, ir gerti tai ne taip malonu.

Jūsų „Alcohaker“

Šiek tiek humoro

Draugai, visi paskutiniai savaitgaliai aš gėriau jūsų sveikatai! Gėrė, kad kai kurie iš jūsų dabar būtų nemirtingi!

Kaip gerti ir negerti?

Turinys:

Žinoma, bet kokiais alkoholio vartojimo atvejais, nepriklausomai nuo institucijos ir aplinkybių, žmogui reikia išlaikyti savo proto ir kūno kontrolę. Jei asmuo neturi tam tikro pasiruošimo, tuomet užduotis kartais tampa neįmanoma. Toliau aprašome kelis būdus, kurie padės jums gerti alkoholį rimtais kiekiais, bet jums bus daug mažiau gėrimų nei įprasta.

Pirmasis žingsnis yra suprasti apsvaigusios priežastys. Žmogaus smegenis, kai geriamas alkoholis, paveiks fuselo aliejai, kurie sutrikdo smegenų žievės funkcionavimą. Pasekmės gali pasireikšti individualiai: gali būti sutrikdyta pakaušio dalies, vestibuliarinio aparato (pusiausvyros ir kalbos praradimas) darbas, „moralinis centras“, atsakingas už elgesio kontrolę, gali būti išjungtas. Kartais atmintis išnyksta.

Ką daryti prieš geriant alkoholinius gėrimus ir negerkite?

1 „Kepenų pagreitėjimo“ procesas. Keletą valandų prieš geriamąjį alkoholio vartojimą reikia gerti 100 g degtinės ar kito stipraus gėrimo. Šiuo atveju organizmas gamins alkoholio dehidrogenazę - tai specialūs fermentai, kurie apdoroja alkoholį. Po šio stipraus apsinuodijimo negalima bijoti.

2 Prieš kelias dienas iki didelės šventės reikia valgyti didelį jodo kiekį turinčius maisto produktus (kalmarai, midijos, krevetės, feijoa, jūros dumbliai). Tada yra skydliaukės stimuliavimas, hormonai, kurie pagreitina alkoholio oksidaciją, pradės susikaupti organizme. Dėl šių hormonų gamyba truks tik 2-3 dienas. Geriant alkoholį taip pat reikia užkandžių su jodo turinčiais produktais.

3 ryte, reikia gerti kai kuriuos iš šių medžiagų: arba Liv-52 vaistą (pusę šaukšto sirupo, arba 1 tabletę 15 kg svorio), arba tulžies kolekciją Nr. 2 (šaukštą žolės 200 ml verdančio vandens) arba 2 šaukštus raudonmedžio sirupo. Šiuo atveju pagerėja tulžies srautas, kuris pagreitins riebalų apdorojimą kepenyse, o tai leis jums gerti ir negerti.

4 Prieš dieną geriant alkoholinius gėrimus rekomenduojama vartoti 0,3-0,5 g aspirino ar bet kurio kito vaisto. Šis vaistas sustiprins mikrosomų fermentus, kurie pagreitins alkoholio perdirbimą. Šventėje nuo aspirino vartojimo turėtų susilaikyti.

5 30-40 minučių prieš šventę, jums reikia gerti 2-3 šaukštus augalinio aliejaus (sviestas netinka). Aliejus apgaubia skrandžio sienas, neleisdamas alkoholiui greitai patekti į kraują. Todėl intoksikacija ateis truputį vėliau arba ji visai nebus. Be to, panašus efektas yra košė (manų kruopos, grikiai, avižiniai).

6 Vitaminas B6. 12 ir 4 val. Prieš šventę būtina vartoti vitaminą B6 bet kokia forma „B-kompleksas“, „Titianas“, „Neuromultivit“, „Neurogamma“. Vaistą reikia gerti 80-100 mg veikliosios medžiagos. Vitaminas padės kepenims.

7 Fermentai. 1-1.5 prieš šventę turite pasirinkti: Wobenzym, Mezim forte, Creon, Unienzyme, Abomin. Dozavimas - 2 kartus didesnis nei rekomenduojama dozė, nurodyta instrukcijose. Šventė nėra tinkama, nes jame yra tulžies tulžies, kuri mažina tulžies rūgščių sintezę.

8 Prieš gerdami alkoholį, jums reikia gerai valgyti - tai leidžia jums gerti ir negerti. Rekomenduojami didelio kaloringumo maisto produktai (pavyzdžiui, bulvės su mėsa).

9 Gintaro rūgštis. 1–1,5 valandos prieš šventę, turite vartoti vaistą nurodytomis dozėmis (galima rasti bet kurioje vaistinėje). Gintaro rūgštis yra svarbus Krebso ciklo dalyvis, todėl leidžia pagreitinti metabolizmą.

10 Glutarinas. Prieš porą valandų prieš geriant alkoholį reikia vartoti 2,5 750 mg tablečių (vaistas yra pigus, jis parduodamas visur, jis gali būti vadinamas „AlcoClin“.) Tai leidžia pagreitinti alkoholio skilimo produktų gamybą.

Ką daryti, kai geriate alkoholį, gerti ir negerti?

1 Rekomenduojama vartoti tik aukštos kokybės alkoholį, įsigytą specializuotoje ar didelėje parduotuvėje. Kuo daugiau gėrimo priemaišų, tuo blogiau alkoholis bus virškinamas organizme, sukelia greitą intoksikaciją ir stiprią pagirių. Todėl geriau pasirinkti stiklinę aukštos kokybės degtinę ar riedlentę, nei mėnulio kibirą.

2 Be to, tabakas turėtų būti visiškai išmestas. Tai pasakytina apie tuos žmones, kurie rūkyti ne nuolat. Net 2 rūkytos cigaretės nukrenta.

3 Gerai rekomenduojama maišyti gėrimus. Maišant skirtingus alkoholinius gėrimus kūnas reaguoja nenuspėjamai. Pavyzdžiui, derinant šampaną su kitais gėrimais, net labai dideli žmonės gali girti. Be to, reikėtų atkreipti dėmesį į gana bendrą taisyklę, kuri, pasak daugelio ekspertų, yra teisinga: jūs negalite sumažinti gėrimo laipsnio. Tai reiškia, kad po alaus galima gerti degtinę, bet alus po degtinės nėra.

4 Naujausi tyrimai aiškiai parodė, kad mūsų kūnas patirs daug didesnę naštą naudodamas viskį, brendį ir kitą neskaidrią alkoholį nei geriant paprastą degtinę.

5 Girtumas padeda gerai įveikti smegenų veiklą. Kitaip tariant, kalbėkite daugiau šventės metu, atkreipkite dėmesį į detales, atlikite skaičiavimus - visa tai padės išlikti blaivus.

6 Taip pat rekomenduojama judėti daugiau - tai leis jums gerti ir negerti. Pavyzdžiui, norint kontroliuoti savo būklę, rekomenduojama sistemingai pakilti iš stalo, jei įmanoma, palikti šviežią orą. Tačiau temperatūros režimas neturėtų būti smarkiai keičiamas. Pavyzdžiui, po žiemos išvykimo į balkoną ar gatvę gausite daugiau gėrimų.

7 Taip pat reikia valgyti. Bet teisingai - nereiškia daug. Vartojant didelį maisto kiekį, alkoholio poveikis organizmui bus sulėtintas, bet ateityje visas alkoholinių gėrimų kiekis bus sumažintas.

8 Geriant alkoholį, rekomenduojama gerti kitą skystį. Bet tik tais pačiais kiekiais, kitaip ryte galime pabusti su patinimu ar galvos skausmu. Tuo pačiu metu būtina pašalinti bet kokią sodą, kuri dirgina gleivinę ir sulėtintų alkoholio apdorojimą. Rekomenduojama gerti citrinų sultis, turinčias daug vitamino C, kuris pagreitina medžiagų apykaitą. Be to, tinkamos obuolių ir vynuogių sultys. Jei įmanoma, puiki galimybė bus koumiss.

9 Jei įmanoma, alkoholinius gėrimus pakeiskite nealkoholiniais gėrimais. Nedelsiant išgerti visą stiklą ar stiklą. Stenkitės pakeisti alkoholį su kita tos pačios spalvos gėrimu. Pavyzdžiui, vynas yra labai panašus į vyšnių sultis, o vanduo - iš mineralinio vandens. Be to, stikle praskiedžiama alkoholiu gazuotu vandeniu arba sultimis.

10 Negalima gerti daugiau nei paprastai geriate. Tuo pačiu metu reikia suprasti, kad mūsų kūnas gali išlaikyti ne daugiau kaip 170 g etanolio per 70 kg svorio per dieną. Jei viršysite šią dozę, apsinuodijimas bus gana greitai.

11 Jis turėtų būti valgomas su mėsos, žuvies sriuba, marmeladu, mėsos žuvimi ir bet kokiais produktais, kuriuose yra didelis glicino kiekis, kuris neutralizuoja toksiškus alkoholio skaidymosi produktus. Taigi jūs taip pat galite gerti ir negerti.

12 Iš radikalių būdų galima išskirti iššūkį vėmimui. Šis metodas, žinoma, yra neestetiškas, bet veiksmingas. Jei pradėjote pajusti, kad dabar esate apsvaigęs, tada vėmimas vadinasi taps pateisinama priemone, kitaip jis bus blogesnis. Procedūra gali būti kartojama kas valandą.

13 Prieš šventę ir po to, kai verta valgyti žalią kiaušinį. Tai padeda sulėtinti intoksikaciją, nes kiaušiniai kartu su alkoholiu sudarys koloidinę masę, susijusią su alkoholiais ir neleidžia jiems įsisavinti į žarnyno ir skrandžio sieneles.

14 Jums reikia gerti viename žandikaulyje. Alkoholis per burnos gleivinę bus absorbuojamas daug greičiau nei žarnyno ir skrandžio sienelių. Daugeliu atvejų, iš elitinių gėrimų, kurie paprastai patiekiami burnoje, gerkite daug greičiau.

15 Aktyvuota anglis turi būti girtas dideliais kiekiais ir patogioje vietoje yra puikus būdas gerti ir negerti. Tai puikus sorbentas, kuris sugeria kenksmingas medžiagas, kol jos absorbuojamos į kraują. Tada, jei jūs einate į tualetą po kelių valandų, visi šie produktai gali būti pašalinti iš kūno.

16 Lignino sorbentai taip pat padeda. „Lignosorb“, „Polyphepanum“, „Liveran“, reikia 2 šaukštus per 300 ml vandens 2 kartus per 2 valandas. Pasiruošimas atlieka tas pačias funkcijas, kurias aktyviai veikia anglis, tik daug efektyviau. Po 2 valandų geriausia pakartoti procedūrą.

17 Jei geriate kokteilius, reikia išgerti tik tuos, kurių sudėtyje yra C-vitamino turinčių citrusinių vaisių sulčių, iš tradicinių kokteilių galite pasirinkti „Bloody Mary“ (pomidorų sultis), „Tequila Sunrise“, „Whisky Sauer“, „Screwdriver“, „Mojito“ ir kt.

Ką daryti po geriamojo alkoholio ir negerkite?

1 Iškart po šventės pabaigos turite pakartoti fermentų priėmimą. Be to, sorbentai nebus nereikalingi. Be to, jei esate namuose, būtinai atidarykite langą ar langą, kad gaivus oras padėtų jūsų kūnui išsilieti nuo alkoholio skilimo produktų. Taip pat ryte turite šviežią orą, kad atsikratytumėte pagirių.

2 Prieš miegą, turite eiti į tualetą, kad kuo mažiau toksinų būtų absorbuojami per žarnyną.

3 Galite vartoti ir kai kuriuos specializuotus vaistus. Pavyzdžiui, „Relanium“ arba „Elenium“ padeda gerai. Taip pat rekomenduojama po liežuviu įdėti fenazepamo tabletę. Piktnaudžiavimo tabletės nėra verta. Jūs galite vartoti 2 tabletes, kurių sudėtyje yra vitamino B6 ir magnio, kurie pašalina toksinus iš organizmo.

4 Geriausias būdas išsigelbėti yra miegas. Bet jei turite vadinamųjų „sraigtasparnių“, tai mažai tikėtina, kad užmigtų. Todėl galite pabandyti tai sėdėti. Jei taip nutinka, miego metu galite palaipsniui pereiti prie lovos. Be to, šiuo atveju daugelis rekomenduoja „žemės“, kabančias abi kojas nuo lovos, kad kojos būtų lygios su grindimis.

Atlikdami kai kuriuos pirmiau minėtus punktus, negalėsite greitai girti, atsikratyti pagirių ryte, taip pat sumažinti alkoholio poveikį organizmui. Parengiamojoje dalyje rekomenduojama palengvinti alkoholio ir jo skaidymo produktų kepenų apdorojimą. Tada šventės metu būtina užtikrinti normalų alkoholio šalutinių produktų kiekį kepenyse. Apibendrinant, būtina pagreitinti metabolizmą ir oksidacinius procesus organizme.

Kaip gerti alkoholį ir negerti.

Kiekvienas žmogus turi situaciją, kai jam reikia gerti alkoholį įmonėje, bet ne girtas. Tai, pavyzdžiui, gali būti korporatyvinė vakarienė, verslo vakarienė, jūsų vestuvės ar kitas renginys, kuriam reikia proto ir pilnos savikontrolės. Todėl visada naudinga žinoti, kaip gerti ir negerti nuo alkoholio per audringą šventę. Dabar mes sužinome, ką daryti.

Norėdami pradėti, išsiaiškinkite, kodėl žmogus girtas. Taip yra dėl to, kad jame esantys alkoholio ir fuselo aliejai sutrikdo smegenų žievės funkcionavimą. Kai kuriems žmonėms visų pirma, smegenų pakaušio dalis ir vestibuliarinis aparatas pradeda veikti netinkamai, todėl pusiausvyra prarandama. Kiti asmenys iš didelių alkoholinių gėrimų dozių pradeda veikti neteisingai „moraliniame centre“ ir praranda savo elgesio kontrolę. Taip pat yra situacijų, kai po alkoholio išgryninimo asmens atmintis išnyksta ir ryte jis nieko neprisimena.

Kad išvengtumėte tokių pasekmių, jums reikia žinoti, ką daryti, kad nebūtų girtas. Visų priemonių kompleksą galima suskirstyti į dvi dalis: pasiruošimą šventei ir veiksmus gėrimo metu. Ruošdamiesi gerti alkoholį, galite naudoti šiuos metodus:

1. "Vakcinacija". 4-5 val. Prieš šventę, išgerkite apie 100 g degtinės arba panašaus kito alkoholio kiekio. Kūnas pajus alkoholio poveikį ir pradės gaminti alkoholio dehidrogenazę - fermentus, atsakingus už alkoholio apdorojimą organizme. Po tokios „vakcinacijos“ galite gerti daug, ir nesijausite intoksikacijos.

2. Riebus maistas. Keletą valandų prieš šventę valgyti sumuštinį su sviestu, šonine, ikrais arba sturge. Taip pat galite gerti šiek tiek alyvuogių aliejaus (jei galite). Tačiau čia reikia prisiminti, kad riebaus maisto produktai neužkerta kelio alkoholio poveikiui, bet tik 40-45 min. Tai reiškia, kad po alkoholio suvartojimo žmogus išgers maždaug valandą, todėl šis metodas gali būti naudojamas, jei įvykis nebus ilgas.

3. Medicininiai preparatai. 2-3 valandas prieš vartojant alkoholį, išgerkite 4-5 tablečių aktyvuotos anglies ir iš karto prieš šalį dar 1-2 tabletes, miltelių pavidalo. Tiesiog įsitikinkite, kad anglis nėra palikta ant dantų, geriau skalauti burną arba šepečiu dantis. Absorbuojanti anglis sugeria kai kuriuos alkoholio ir riebalų aliejus, todėl žmogus gerokai sumažėja. Jūs vis dar galite paimti vieną aspirino tabletę ir šventę 40 minučių prieš šventę, šie vaistai užtikrins normalų skrandžio veikimą perkrovos metu.

4. Negalima gerti tuščiame skrandyje. Jokiu būdu negalima vartoti alkoholio tuščiu skrandžiu, kitaip jokie kiti apsinuodijimo metodai jums nepadės.

Sužinojome, kaip pasirengti alkoholio priėmimui. Dabar pakalbėkime apie tai, kaip ne išgerti per šventę. Norėdami tai padaryti, atlikite šiuos veiksmus:

1. Naudokite tik aukštos kokybės alkoholinius gėrimus. Kuo geresnis alkoholis, tuo mažiau fuselo aliejus, sukelia intoksikaciją ir sumažina racionalią kontrolę. Nuo blogos mėnulio spalvos girtas daug kartų greičiau nei iš aukštos kokybės degtinės ar brendžio.

2. Stenkitės ne maišyti gėrimų. Geriau iš anksto žinoti savo kūno reakciją į alkoholinių gėrimų maišymą. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės visiškai negali kištis į raudonąjį vyną ir degtinę, kiti - alų ir brendį. Jei negalite išvengti maišymo, turėtumėte kreiptis į „skaidrių“ taisyklę - geriamojo gėrimo laipsnis turėtų tik didėti. Jūs galite gerti degtinę po alaus, bet ne atvirkščiai.

3. Negalima atsisakyti karštų užkandžių. Bet kokioje šventėje reikia prisiminti, kad turite užkandžių. Mėsos patiekalai, žuvis, virtos bulvės su sviestu ar šonine, petražolės ir citrina žymiai sumažina intoksikacijos laipsnį. Geriau ne valgyti egzotinių patiekalų, kurie nebuvo išbandyti anksčiau, nes jų derinys su alkoholiu gali turėti netikėtų pasekmių.

4. Negalima ilgai laikyti alkoholio burnoje. Alkoholis absorbuojamas ne tik per skrandžio sienas, bet ir per kraujagysles, kurios yra tik daug burnoje. Alkoholio gerinimas yra geresnis su vienu greitu gulpu. Jūs taip pat turite saugoti kokteilius, kurie buvo išgerti per šiaudus.

5. Gerkite tik gazuotus gėrimus. Anglies dioksidas taip pat prisideda prie greito apsinuodijimo, todėl šventės metu geriau atsisakyti gazuotų gėrimų.

6. Perkelkite daugiau. Jei norite kontroliuoti savo būklę, turite periodiškai palikti stalą (jei įmanoma) ir išeiti į gryną orą. Nerekomenduojama drastiškai keisti temperatūros, pavyzdžiui, žiemos metu išeiti iš šiltos patalpos, kad galėtumėte gerti dar greičiau.

7. Atsisakyti cigarečių. Rūkymas taip pat sukelia greitą apsinuodijimą, todėl, norint išlikti blaivus, geriau išeiti iš cigarečių šventės metu, ypač jei nerūkote.

8. Pakeiskite alkoholinius gėrimus nealkoholiniais gėrimais. Nedelsiant išgerti visą stiklo ar stiklo turinį. Pabandykite tyliai pakeisti alkoholinį gėrimą tuo pačiu spalvos nealkoholiniu gėrimu. Pavyzdžiui, vynas vyšnių sultyse, degtinė ant mineralinio, nekarbonizuoto vandens. Be to, alkoholiniai gėrimai gali būti tyliai praskiedžiami sultimis arba negazuotu vandeniu tiesiai į stiklą.

9. Sukelia vėmimą. Tai pats radikaliausias metodas, bet tuo pačiu metu efektyviausias. Jei manote, kad greitai girtas, tada vėmimas yra pateisinama priemonė, nes ji tik pablogės. Procedūra gali būti kartojama kas valandą.

Šių paprastų rekomendacijų įgyvendinimas leis jums ilgai netrūkti, net jei vartojamos didelės alkoholio dozės. Bet kokiu atveju, jūs turite nuolat kontroliuoti save, nes kiekvienas organizmas yra individualus, o ne visos bendrosios rekomendacijos gali jums padėti. Jei nekontroliuojate savęs, tai visai įmanoma, kad turėsite išeiti iš binge, kuris yra gana sunkus ir nemalonus, todėl žinokite savo priemonę.

Kaip gerti, kad nebūtų geras alkoholio vartojimas

Gerti ir negerti visiškai neįmanoma. Bet tobulas derinys būtų, kai jis nesijaučia blogai ir pernelyg nesikreipė.

Kiekvienas turi priežastį gerti, bet ne visi gali išlaikyti švelnumą ir toliau smagiai. Daugelis žmonių nustoja gerti vakarą, bet ne todėl, kad jie nenori, bet todėl, kad jie nebegali. Alkoholis gerai atpalaiduoja žmones, jungia. Po gėrimo žmonės tampa drąsiau, atsipalaidavę, jų nuotaika pakyla. Bet tai tik tada, kai alkoholis yra šiek tiek girtas (nereikalingas).

Jei vartojate statistiką, alkoholinių gėrimų vartojimas dideliais kiekiais kyla ginčų, kovoja ir netgi mirtini atvejai (nelaimingi atsitikimai).

Patarimai, kaip gydyti narkotikus, kaip gerti ir negerti

Norėdami išvengti gėdingų situacijų, kai piktnaudžiaujama alkoholiu, privalote griežtai laikytis narkotiko patarimo.

  • Pirmas dalykas, kurį narkomanai siūlo, nėra pakankamai gerti. Iš tiesų, dėl suvartojamo alkoholio kiekio, antroji diena kenčia ne tik galvą, bet ir sukelia didžiulį smūgį kepenims.
  • Jokiu būdu negerkite tuščio skrandžio ir nedarykite to labai dažnai.
  • Jei turite blogą arba, atvirkščiai, pernelyg gerą nuotaiką, tada nerekomenduojama gerti. „Apie emocijas“ yra daug lengviau neišskaičiuoti dozės ir ją pernelyg. Ir su bloga depresija, asmuo taip pat girtas greičiau.
  • Taip pat nerekomenduojama gerti su nuovargiu.

Patarimai narkologai yra labai vertingi, todėl jiems reikia klausytis. Bet ne visada, pasirodo, kad laikytumėtės rankoje, arba tiesiog geros nuotaikos, tiesiog nepastebi, kaip jis jau kerta, tą grėsmingą liniją.

Kad atostogos būtų sėkmingos, ir palikti malonius prisiminimus apie jus, turite naudoti keletą patarimų. Yra tiek daug liaudies teisių gynimo priemonių ir receptų, kurie geria, o ne greitai girtų.

Populiariausi patarimai, kaip gerti, o ne girti

  1. Jums reikia paruošti kepenis alkoholio vartojimui. Norėdami tai padaryti, praėjus 2 ar 3 valandoms iki šventės, reikia gerti 100 gramų gėrimo, kurį ketinate gerti visą vakarą. Būtinai valgykite girtas. Pirmuoju alkoholio įsiskverbimu organizme, kuris suskaido alkoholį, gaminamas fermentas. Kai šventė prasideda, jūsų kūnas greičiau virškins alkoholį, nes jūsų organizme jau bus pakankamai fermentų. Tokiu būdu, jūs būsite lėtesnis girtas!
  1. Jei nuspręsite gerti alkoholinius gėrimus prie stalo, tada jums reikia gerti karštos, būtinai saldus arbatos puodelį. Be to, jei pageidaujate, galite valgyti nedidelį kiekį riebaus maisto. Riebaus maisto produktai sulėtina alkoholio įsisavinimą į kūną, ir jūs būsite lėtesnis girtas.
  2. Prieš valgį gera gerti aktyvintos anglies tablečių. Skaičiavimas: viena tabletė 10 kg. Kitas geras vaistas yra mezim arba šventinis. Jie taip pat gali būti vartojami (viena tabletė). Šie vaistai gerai stimuliuoja skrandį ir, perkraunant, palengvina jo darbą.
  3. Keletą dienų prieš šventę į savo mitybą įeina daug jodo turinčių maisto produktų. Tokie produktai yra kalmarai, jūrų kopūstai, krevetės, midijos.
  4. Jis taip pat padeda grikiai, manų kruopos ir avižiniai dribsniai. Valgykite valandą prieš šitos košės šventę.
  5. Dėl populiaraus metodo, jei geriate stiklinę pieno prieš geriant alkoholį, kitą rytą neturėsite galvos skausmo ir neturėsite pagirių.

Šventės metu

  1. Jei pastebėjote, kad šventėje nėra geriamo aukštos kokybės alkoholinių gėrimų, jų naudojimas turėtų būti sustabdytas.
  2. Taip pat nerekomenduojama maišyti alkoholinių gėrimų, pradėti nuo stiprių ir baigti mažu alkoholiu.
  1. Jums reikia gerti po vieną gulpą, bet neatvėrus alkoholio burnoje. Negalima gerti gazuoto gėrimo. Geriau tai padaryti sultys: citrina, vynuogė arba obuolys. Per visą valgį gerti daug skysčių.
  2. Valgykite po kiekvieno girtuoto stiklo. Užkandžiams, obuoliams, ausims puikiai tinka užkandžiai. Taip pat bus geriau atsisakyti egzotiškų patiekalų ir valgyti karštas bulves, žuvis, mėsos patiekalus. Bet čia svarbu ne persivalgyti!
  3. Stenkitės gerti mažiau, ty imtis trumpų pertraukų, ir tuo pačiu metu yra labai gera užkandis.
  4. Išeikite į gryną orą dažniau. Jei kambarys taip pat rūkomas, tada grynas oras yra būtinas.
  5. Jei manote, kad pradėsite girti, būtinai pradėkite daug šokti ar juda. Nors tai paprastai paskatina pats kūnas, tačiau kai kurie traukia šokti, o kiti kovoja.
  6. Jei vis dar girtas, paprašykite, kad jam būtų duodama stikline vandens ir į jį supilkite 10 lašų amoniako. Po 15 minučių būsite blaivūs. Pasiekti šią valstybę nėra verta.
  7. Kitas geras ir veiksmingas būdas yra sukelti vėmimą. Žinoma, tai nėra maloni procedūra, bet efektyviausia kūno valymui. Geriau tai padaryti nedelsiant, kitaip tai bus dar blogiau.
  8. Negalima gerti mažomis dozėmis ir labai dažnai. Įrodyta, kad po 100 gramų degtinės išgėrusio degtinės, girtas mažiau nei nuo 5 iki 20 gramų.
  9. Žiemą netikėtai neišeina iš šilto kambario. Šis temperatūros skirtumas tik pagreitins apsinuodijimo procesą.
  10. Reikia žinoti, kada sustoti. Negalima valgyti daugiau nei galite. Galų gale, daug alkoholio ir galite gauti nuodingas.

Po...

  1. Grįžę namo, paimkite kitą mezim ar šventę.
  2. Prieš eidami miegoti, reikia eiti į tualetą, kad šlapimo pūslė būtų tuščia, kaip toksinai ir per jį absorbuojamas jūsų kūnas.
  3. Kambaryje, kur miegate, atidarykite langą taip, kad būtų šviežio oro srautas. Tai privaloma!
  4. Prieš miegą užvirinkite žalią arbatą.

Kaip sustoti galvos svaigimas ir miegas, kai aš gėriau per daug

Yra tam tikrų paslapčių, kad nesijaustumėte galvos ir nesijaustumėte, kai jis išgirdo per daug.

  1. Jei esate namuose, geriausia sukelti vėmimą, kuris padės išvalyti skrandį ir sustabdyti papildomo alkoholio nurijimą kraujyje.
  2. Kai kurie padeda pastatyti koja ant grindų, o jo ranka laikosi ant sienos.
  3. Labai efektyvus yra metodas, kuris yra teisingas „kvėpavimas į pagalvę“. Jums reikia atsigulti ant skrandžio, klijuoti savo veidą į pagalvę ir giliai kvėpuoti, išleisdami visą orą į pagalvę, per burną ar nosį, priklausomai nuo to, kaip jūs padedate. Taip pat galite pakaitinti kvėpavimą, tačiau geriau užsikimšti per nosį. Jis bus dar veiksmingesnis, jei pakelsite galvą, įkvėpus ir iškvepiant, kad priliptų nosį atgal į pagalvę. Kelios minutės tokių veiksmų gali labai padėti.

Kitą rytą...

  1. Reikia dušo.
  2. Gerkite aktyvintą anglį (skaičiuojant vieną tabletę 10 kg).
  3. Reikia miegoti kuo ilgiau.
  4. Turėkite puodelį aromatinės kavos ar arbatos.
  5. Kai jis tampa lengvesnis, reikia išeiti į gryną orą (vaikščioti) - judėjimas pagreitins laiką, kai jis tampa lengviau.
  6. Gera pagalba nuo pagirių citrusinių vaisių: bananų, apelsinų.
  7. Agurkų marinatas, raugintos kopūstų sultys padės dehidratuoti kūną, nors neturėtumėte jo piktnaudžiauti (ypač jei juose yra daug druskos ir acto). Jei atliksite šiuos patarimus, pagirios nebus aplankytos.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip čia nugalėti pagirias.

Turėkite šventę labai įdomiu ir kultūriniu. Sekite, kiek jau girtas alkoholis. Efektyviausias apsinuodijimo būdas yra abstinencija, arba girtas mažais kiekiais.

Dodge kulka: kaip gerti be girtų ir vengti pagirių

Yra atvejų... Yra daug priežasčių gerti daug - šventė, bendražygių susitikimas, yra nuobodu. Ir gerai, kai žinote priemonę, jūs galite išlaikyti draugų spaudimą, jie sako, gerti daugiau, kad jūs. Ir ryte siaubo, ir ryto pagirių. Tais atvejais, kai nenorite įžeisti „geriamųjų kompanionų“, gebėjimai gerti, o ne girtas, ne tik kaina, bet ir būtinas.

Netgi KGB turi savo metodiką, kad agentas galėtų išlikti nepaprastoje padėtyje, kad atstovas liktų ryškus ir tvirtas atmintis, tačiau, norint sužinoti šį metodą, yra tas pats, kaip išmokti visas pasaulio paslaptis. Tačiau yra daug informacijos, kurios reikia viešai, ypač patikrinta informacija - bent jau galima pasitikėti narkologais ir toksikologais. Dabar iki taško.

Įrodyta, kaip gerti, o ne girti

Kodėl reikia pasiūlyti būdų, kaip išgydyti pagirias, jei galite pasiūlyti keletą būdų, kaip užkirsti kelią pagirėms, taip pat gerti kartu su visais, o ne girti. Žinoma, paprasčiausias būdas yra ne gerti. Kaip ne gerti, paklausti? Ir teisingai pastebėkite. Antras protingas patarimas yra gerti saikingai. Taip pat ne jums? Tada skaitykite toliau.

Priemonės šventei

1 patarimas: „Disperguokite kepenis“

Ką daryti: 2-3 valandas prieš šventę, gerti 50 ml degtinės, ne daugiau.

Kodėl: kepenys paskatins fermentų, kurie yra susiję su alkoholio skilimo produktų oksidavimu, gamybą, todėl kūnas jau bus pasiruošęs sunkiam likimui.

Tarybos numeris 2: Kirk jodas

Ką daryti: porą dienų prieš sunkų gėrimą, valgykite daug jodo turinčių maisto produktų. Dauguma jodo produktų, kilusių iš jūros kilmės: vėžiagyviai (kalmarai, krevetės, midijos, sūrymas), jūros dumbliai (iki 300 µg / 100 g), žuvys (jūrų lydekos, paprikos, juodadėmės menkės, menkės). Jodas taip pat randamas dideliais kiekiais kai kuriuose augaliniuose produktuose: feijoa (iki 350 μg / 100 g), persimas, juodųjų serbentų, bulvių. Nuo malonaus jodo dideliais kiekiais yra žaliųjų graikinių riešutų, iš kurių galite paruošti naminį Nocino likerį ir „paruošti“ skoningai šventei.

Kodėl: vėluojant jodas stimuliuoja skydliaukės hormonų gamybą, kurie yra susiję su alkoholio skilimo produktų oksidacijos procesu. Svarbiausia, kad būtų imtasi šio elemento pakrovimo dozės - apie 2-3 paros (paros dozė jodui įprastame sveikame asmenyje yra apie 100-150 μg), tik dvi dienas iki šventės, nes padidėja hormonų sintezė. tokį vėlavimą.

3 patarimas: papildykite vitaminu

Ką daryti: 12 ir 4 valandos prieš libationą, imkite dvigubą piridoksino hidrochlorido dozę, dar vadinamą vitaminu B6. Procedūra gali būti kartojama prieš miegą po šventės, kad ryte būtų geresnė gerovė. Taip pat galite papildyti vitaminus B1 ir C.

Kodėl: piridoksinas yra būtinas normaliam kepenų funkcionavimui. Jis suaktyvina alkoholdehidrogenazės fermentą, katalizuodamas alkoholių oksidaciją. Vitaminas B6 yra geriau vitamino preparato pavidalu, kuris patars vaistinei. Atidžiai perskaitykite informacinį lapelį ir nepamirškite pasitarti su gydytoju. Vitaminas B1 stimuliuoja acetilo koenzimo A gamybą, kuris užbaigia alkoholio perdirbimą, o vitaminas C sukelia toksinus tolesniam pašalinimui.

4 patarimas: palaikykite virškinimo trakto fermentus

Ką daryti: valandą prieš renginį imkite dvigubą virškinimo fermentų dozę: Mezim, pankreatiną, Creon, Micrasim ir kt.

Kodėl: šventės metu svarbu iškrauti virškinimo traktą, siekiant supaprastinti organizmo užduotį oksiduoti ir pašalinti alkoholį. Pasirinkite vaistus, kuriuose nėra tulžies (pvz., „Festal“ ir „Panzinorm“), kad nesumažėtų tulžies rūgšties gamyba organizme.

5 patarimas: pagreitinkite gintaro metabolizmą

Ką daryti: prieš valgį paimkite gintaro rūgšties tablečių (gintaro antitokso, amberito, gintaro rūgšties ir tt) dozę, kuri parduodama vaistinėse už denara.

Kodėl: gintaro rūgštis deramai pagreitina medžiagų apykaitą, o tai labai padeda susidoroti su alkoholio skilimo produktais. Pasak legendos, narkotikų tyrimas ir vystymasis su gintaro rūgštimi iš pradžių buvo užsakytas kariuomenei tik mūsų tikslams. Gintaro rūgšties vartojimas taip pat yra naudingas šventės metu ir po jo, bet neperpildykite, nes kitaip jis baigsis opa!

6 patarimas: Padėkite kepenims glutarginu

Ką daryti: prieš geriant, išgerkite 2,5 tablečių, kurių sudėtyje yra 750 mg glutargino, arba 250 mg tabletės (7 vnt.).

Kodėl: glutarginas, arginino ir glutamo rūgšties druska, stimuliuoja kepenis ir neleidžia slopinti pagrindinio etanolio ir alkoholio dehidrogenazės panaudojimo. Vaistas kainuoja denara, gerai veikia kartu su gintaro rūgštimi, nes jis skatina jo oksidaciją. Dažnai vartojamas apsinuodijimo alkoholiu gydymui, todėl atkreipkite dėmesį!

7 patarimas: gėrimo sorbentas

Ką daryti: prieš ir po (galima ir per) šventę gerti aktyvintą anglį arba bet kurį kitą enterosorbentą: Smektu, Enterosgel, Polyphepanum ir kt.

Kodėl: kenksmingų medžiagų adsorbcija virškinimo trakte prieš patekdami į kraują. Paimkite sorbentą kiekiu, nurodytu preparato instrukcijoje.

Priemonės šventės metu

8 patarimas: būkite ištikimas

Ką daryti: nesumaišykite, gerkite tik vieną gėrimą.

Kodėl: beveik visuose gėrimuose yra užsienio, ty nealkoholinių, priemaišų, papildomai pakraunančių kepenis ir kitus organus, kurie šventės metu veikia ne tik savo pajėgumų ribose. Be to, kūnas skirtingai suvokia skirtingas alkoholių grupes - vienas dalykas yra grūdų degtinė ir dar viena vynuogių grappa. Tokiais atvejais kepenys apdoroja stipresnius nuodus, o kiti alkoholiai ir jų skilimo produktai ignoruojami, o kūnas toliau siunčiamas.

9 patarimas: užkandis

Ką daryti: užkandis, bet ne daug ir lengva.

Kodėl: pirma, dalis alkoholio išliks per daug skrandyje esančios maisto, kuris vėliau turės įtakos jūsų gerovei. Antra, riebaus, kepti, aštrūs maisto produktai sukurs papildomą kepenų ir kasos apkrovą, kuri jau yra pilnai pakrauta sunkių gėlavimų metu. Apie teisingą užkandį šiame straipsnyje rašoma labai išsamiai.

10 patarimas: vandens balansas

Ką daryti: gerti daug skysčių, bet išmintingai.

Kodėl: alkoholis yra diuretikas, be to, organizmas sunaudoja daug vandens. Ką reiškia išmintingai gerti skystį? Jums reikia gerti skystį subalansuotu ir laipsnišku būdu, kad ryte nenukentėtų veido ir galvos skausmas nuo skysčio disbalanso organizme. Geriau ne gerti vandens, bet sultis, kuriose gausu citrinų rūgšties ir vitamino C. Venkite gazuotų gėrimų - jie dirgina skrandžio gleivinę.

11 patarimas: žinokite priemonę

Ką daryti: gerti savo normos ribose, kurią gali nustatyti tik patirtis.

Kodėl: dėl logikos ir sveiko proto. Atminkite, kad alkoholis yra nuodus, ir, kaip ir bet kuris nuodingas, gali sukelti nepataisomą žalą jūsų organizmui. Neviršykite 170 g gryno etanolio per dieną (vidutiniškai 70 kg sveriančiam asmeniui).

Patarimas Nr. 12: Duok mums volleys!

Ką daryti: gerti stiprią alkoholį vienoje ertmėje.

Kodėl: žinoma, kad burnos gleivinė sugeria medžiagas daug greičiau nei virškinimo trakto organai. Iš elitinių gėrimų, kurie lėtai kvepia, pavyzdžiui, viskiu, greitai išgerkite - nevilkite alkoholio burnoje. Ir apskritai, jei jums reikia gerti daug, venkite brangiai senstančių alkoholio, kuris daug kartų perkrauna kepenis.

13 patarimas: fizinis lavinimas

Ką daryti: judėti.

Kodėl: tai padės palaipsniui pašalinti organizmo toksinus. Šokiai, dalyvauja konkursuose, jei apsinuodijimas pasivijo, galite vaikščioti gatvėje. Po šventės fizinis aktyvumas nebus nereikalingas.

Patarimas Nr. 14: Tinkama mikologija

Ką daryti: gerti kokteilį su sultimis ir tonikais

Kodėl: gėrimai, turintys daug vitamino C ir citrinos rūgšties, palengvins jūsų likimą ryte. Šis tonikas su chininu tonizuoja kepenis. Klasikiniai kokteiliai: „Bloody Mary“, „Whisky Sauer“, „Tequila Sunrise“, „Mojito“, „Screwdriver“, „Gin“ ir „Tonic“.

Patarimas # 15: Ne tinkamas mišinys

Ką daryti: negerkite didelių cukraus kokteilių

Kodėl: aukštas gliukozės kiekis kraujyje sukels sunkų pagirių, galvos skausmą ir dehidrataciją ryte.

Priemonės po šventės

16 patarimas: kartojimas - mokymų motina

Ką daryti: pakartokite fermentų, vitaminų ir sorbento suvartojimą.

Kodėl: perskaitykite ankstesnius patarimus.

17 patarimas: arbatos ceremonija

Ką daryti: gerti žaliąją arbatą bet kokiu kiekiu.

Kodėl: žalia arbata padeda pašalinti toksinus, taip pat gerina virškinimo traktą.

18 patarimas: šviežias oras

Ką daryti: vėdinkite kambarį prieš miegą ir geriau palikti langą naktį.

Kodėl: būtinas grynas oras, kad būtų galima išplauti visus būtinus procesus, skirtus kūno valymui nuo alkoholio skilimo produktų. Įsitikinkite, kad patalpoje tiekiate šviežią orą - pagirios bus minimalios.

19 patarimas: atleiskite

Ką daryti: eiti miegoti prieš miegą

Kodėl: per mažiau žarnyno ir šlapimo pūslės sugeria mažiau toksinų.

19 patarimas: miegas yra geriausias gydytojas

Ką daryti: užmigti!

Kodėl: miego metu, mūsų kūnas yra atkurtas, su šiuo teiginiu jūs negalite ginčytis. Jei sunku užmigti dėl vadinamųjų „sraigtasparnių“ (manau, nereikia paaiškinti), pabandykite užmigti sėdint. Taip pat galite pabandyti „įžeminti“ - tiesiog pakabinkite abi kojas nuo lovos ir stenkitės laikyti kojas tvirtai prie grindų. Kūnas manys, kad esate vertikalus. Jei sergate nemiga - išgerkite raminamąjį (valerijoną, motinėlę, vaistažolių preparatus ir pan.) Arba miego tabletes (pasitarkite su gydytoju).

Apibendrinant, darome išvadas

Taigi, dabar jūs žinote, kaip gerti, o ne girti, ir kaip sumažinti rytoj pagirių sindromą - visa tai gali būti sumažinta iki trijų pagrindinių dalių. Parengiamojoje dalyje siekiama palengvinti kepenų užduotį apdoroti alkoholį ir jo skilimo produktus. Antroji dalis, tai yra, kas vyksta šventės metu ir po jos, yra užtikrinti normalų alkoholio šalutinių produktų kiekį kepenyse. Trečioji dalis - medžiagų apykaitos ir oksidacinių procesų pagreitis.

Jei aukščiau pateikti patarimai jums nepadėjo, o tai reiškia, kad praleidote kažką, rekomenduojame perskaityti straipsnį apie pagirias. Po nušvitimo galite saugiai eiti į rytinės ligos gydymą - čia rašomi pagrindiniai pagirių gydymo principai, o čia rasite keletą priešpriešinių kokteilių. Tačiau mes nuoširdžiai tikimės, kad tai neįvyks. Įtraukite šį puslapį į savo žymes ir būtinai pasakykite savo draugams - ateities šventės gali būti nuo banalios šventės į įdomią, kultūrinę pramogą, nors ir daug alkoholio.

Rengiant medžiagą naudojama informacija iš svetainės Pokhmele.rf

Kaip gerti alkoholį, kad nesijaustumėte?

Dažnai pernelyg geras gėrimas baigiasi pykinimu ir vėmimu. Jei tai įvyksta po kiekvienos atostogos ar šalies, turėtumėte apsvarstyti, ar turite netoleravimą ar alergiją alkoholiui. Priešingu atveju jūs tiesiog nežinote, kada sustoti ir nežinote, kaip teisingai gerti alkoholį. Jei norite sužinoti, kaip gerti alkoholį, kad nesate blogas, nesate serga ar vėmimas, tada patarimų ir rekomendacijų iš mūsų straipsnio sąrašas padės jums tikrai.

Degtinės naudojimo taisyklės

Paprastai žmonės geria alkoholinius gėrimus serga. Dažniausiai vodka tampa prastos sveikatos kaltininku po atostogų. Visų pirma, jums reikia pasirinkti tinkamą alkoholinį gėrimą. Jūs neturėtumėte pirkti abejotinų gamintojų, pakaitalų ir klastotių produktų. Paprastai tokiame butelyje yra paprastas, ne geriausios kokybės atskiestas alkoholis. Na, net jei šis pakaitalas yra pagamintas iš etilo alkoholio, jei tai yra metilo alkoholis, tuomet byla gali baigtis negalia (kurtumu ar aklumu) arba mirtimi.

Svarbu: pirmenybė teikiama įrodytiems prekių ženklams. Pirkite produktą tik gera patikima parduotuvė. Nebūkite gundomas dėl mažos kainos. Geros kokybės degtinė negali būti pigi.

Taip pat nerekomenduojama naudoti importuotos degtinės, kurios stiprumas yra mažesnis nei 40% (paprastai tai yra 37,5%). Tas pats pasakytina apie vaisių degtinę, kuri yra labai panaši į likerį. Šiame produkte yra daug priedų ir kenksmingų ingredientų, kurie po šventės gali labai pakenkti jūsų sveikatai.

40 laipsnių gėrimo tiekimo ir naudojimo taisyklės:

  • Degtinė turi būti tiekiama aušinamoje būsenoje, tačiau nebūtina įdėti į šaldiklį. Alkoholinio gėrimo temperatūra turi būti 10-12 ° C.
  • Reikia gerti iš mažų stiklų, kurių talpa ne didesnė kaip 50 ml.
  • Geriau išgerkite į vieną gulpą. Dėl to pirmiausia iškvepiama. Tada gėrimas nurijamas ir po to kvėpuojamas.
  • Kiekviena geriamoji dozė, kurią reikia valgyti. Tačiau negerkite gazuotų gėrimų. Tai padidins intoksikaciją.

Bendros alkoholio vartojimo taisyklės

Jei norite žinoti, kaip gerti, kad nesijaustumėte, turėtumėte perskaityti rekomendacijas dėl bet kokių alkoholinių gėrimų naudojimo. Taigi, prieš atostogas reikia tinkamai paruošti kūną būsimam alkoholio vartojimui:

  1. Keletą valandų prieš renginį reikia paruošti kepenis apkrovai. Norėdami tai padaryti, išgerkite 50 gramų degtinės.
  2. Iškart prieš pat maistą, turite valgyti sumuštinį su storu sviesto sluoksniu arba išgerti žalią vištienos kiaušinį. Aliejus arba kiaušinis sukurs ploną plėvelę ant skrandžio ir žarnyno sienelių, o tai sulėtins alkoholio absorbciją ir neleis greitai išgerti. Pora valgomųjų šaukštų augalinio aliejaus taip pat gali sulėtinti alkoholio absorbcijos greitį iš skrandžio.
  3. Kaip prevencinė priemonė sumažinti alkoholio apsinuodijimą (tai yra iš jos pykinimo), galite gerti prieš 5–7 tablečių aktyvuotos anglies šventę. Dozė priklauso nuo Jūsų svorio.

Visos minėtos priemonės suteiks laikiną poveikį. Tai reiškia, kad žmogus negali girti iki tam tikro laiko, o tai neleis jam gerti daug alkoholio ir kontroliuoti save bei jo dozę. Jei šventė vėluoja, laikui bėgant neišvengiamai gausite.

Alkoholio vartojimas pačioje šventėje turi būti teisingas. Čia Jums bus naudingos šios rekomendacijos:

  1. Jei atostogų pradžioje gėrėte degtinę, tuomet turėtumėte atsisakyti alaus, nes alkoholio laipsnis gali būti padidintas, bet ne sumažintas.
  2. Bet koks alkoholinis gėrimas turi būti geras užkandis.
  3. Negalima gerti alkoholio su gazuotais gėrimais. Tai palengvins greitą etanolio įsisavinimą į kraujotaką, ir jūs būsite girtas greičiau ir stipresnis nei įprasta, o tai ateityje gali prisidėti prie pykinimo dėl organizmo intoksikacijos.
  4. Stiprūs alkoholiniai gėrimai yra geriau valgyti riebaus maisto: mėsa, sumuštiniai su sviestu ar šonine. Taigi alkoholio įsisavinimo procesas tęsis lėčiau, ir jūs ne taip girtas.
  5. Jei pagreitinsite medžiagų apykaitos procesus organizme, tuomet etanolis bus apdorojamas greičiau. Metabolizmo pagreitinimas prisideda prie fizinio aktyvumo ir gaivaus oro. Taigi pabandykite ne sėdėti prie stalo, šokti daugiau ir eiti į gryną orą.
  6. Pabandykite iš anksto nustatyti savo priemonę ir negerkite daugiau nei tai. Žinoma, kiekvienas žmogus turi savo priemonę ir nėra sąlyginės saugios dozės, be to, norėčiau palaikyti įmonę. Bet jei tarp alkoholio dozių, kad būtų galima atlikti didelius intervalus su geru užkandžiu ir fiziniu aktyvumu, intoksikacija bus daug mažesnė. Ir jūs galite susitikti ryte be pykinimo ir pagirių.

Kodėl serga?

Jei nežinote, kodėl po alkoholio geriate nuolat, tuomet šie patarimai padės išvengti šio nemalonaus reiškinio:

  1. Stenkitės negerti stiprių alkoholinių gėrimų, nes juose yra didelis etanolio kiekis, kuris sukelia pykinimą ir vėmimą. Geriau gerti lengvą vyną ar šampaną.
  2. Jei alkoholiniai gėrimai yra girtas lėtai, neištuštinant stiklo, šventės pabaigoje būsite beveik blaivūs.
  3. Geriau rinktis ne riebų užkandį. Faktas yra tas, kad pats sunkus riebalinis maistas gali sukelti pykinimą, ir kartu su alkoholiu bus papildoma apkrova kepenims. Kaip vaisių ir sulčių, jie nėra geriausias pasirinkimas užkandžiams, nes vaisių rūgštys gali dirginti skrandžio gleivinę ir sukelti pykinimą.

Patarimas: puikus alkoholinių gėrimų užkandis yra skirtingos salotos su saulėgrąžų aliejumi arba majonezu.

  1. Dūmų kambaryje nerūkykite ar ilgai būkite. Tai taip pat sustiprina apsinuodijimą.

Kadangi skirtingi alkoholiniai gėrimai yra gaminami iš skirtingų žaliavų, nerekomenduojama juos maišyti šventės procese, ty ne maišyti juos į vieną konteinerį, bet gerti juos vienos šventės metu. Konjako ir vyno, taip pat alaus ir viskio leidžiama maišyti.

Jei nenorite labai girtas ir patirti pykinimo priepuolį, tuomet neturėtumėte trukdyti saldiems gėrimams ir mineraliniam vandeniui su dujomis. Be to, netrukdykite degtinei su kitais alkoholiniais gėrimais. Griežtai draudžiama kištis į alkoholio energiją ir narkotikus.

Taip pat labai svarbu gerti alkoholį. Apskritai, kad nebūtų padidintas apsinuodijimas, geriau ne gerti alkoholinių gėrimų, bet užkąsti. Jei vis dar norite gerti, geriau naudoti vaisių sultis arba atskiesti vandeniu.

Naudingi patarimai

Prisiminkite keletą paprastų ir paprastų patarimų, kurie gali būti naudojami vartojant bet kokį alkoholinį gėrimą. Jie leis jums laikytis dozės, o ne gauti intoksikacijos organizme, kuris yra pykinimo priežastis po alkoholio. Šie patarimai:

  • Viskas yra gerai saikingai ir alkoholis nėra išimtis. Dažniausiai pykinimas po šventės yra požymis, kad jūs persijojote per alkoholį. Alkoholio, kuriuo nesate blogai, kiekvienas žmogus turi savo svorį ir priklauso nuo svorio, lyties, amžiaus, sveikatos.

Įdomu tai, kad moterys dėl genetinių ir fiziologinių savybių girtos greičiau ir blaiviau. Todėl alkoholio dozė ir stiprumas jiems turėtų būti daug mažesnis nei vyrams.

  • Svarbu sustabdyti laiką. Nepakanka tik žinoti savo alkoholio normą, jums reikia sugebėti sustoti reikiamu momentu. Jei manote, kad jau išgėrėte normą, pasakykite sau „sustoti“. Žinoma, prie stalo visada bus draugai, kurie norės jus „pagarbinti save“, bet būti kategoriški ir nepritaria jokiam įtikinimui.
  • Jokiu būdu negalima gerti tuščiu skrandžiu. Taigi alkoholis absorbuojamas į kraują greičiau nei įprastai, ir tuoj pat girtas. Net jei neturėjote galimybės užkąsti prieš vakarėlį, pradėkite šventę ne su stikline degtinės ar stiklinės vyno, bet su užkandžiais. Tik atnaujintas, galite sau leisti gerti pirmąją alkoholio dalį.
  • Kadangi alkoholis greitai sukelia dehidrataciją, atostogų metu būtinai išgerkite pakankamai skysčių. Ypač svarbu tai padaryti vasarą arba užsikimšusioje ir karštoje patalpoje. Ir geriau ne gerti saldžių sulčių ar gazuotų gėrimų, bet paprastą vandenį, mineralinį vandenį, taip pat be dujų.
  • Jei atostogų metu jaučiate pykinimą iš alkoholio, valgykite imbiero gabalėlį, čiulpia imbiero saldainius arba gėrėkite limonadą su imbieru. Žinoma, nėra jokios priežasties įsitikinti, kad pageidaujamas produktas bus ant stalo, todėl rekomenduojama su savimi kramtyti imbiero, kad galėtumėte jį atostogauti.
  • Kalis yra gera priemonė dehidratacijai ir apsaugai nuo pykinimo. Ši medžiaga yra daug bananų, todėl jūs galite saugiai užkandžiauti ant šio gėrimo. Be to, bananas gali padėti nuo dehidratacijos ir pykinimo tiek šventės metu, tiek po pagirių.