Kiek citrinų sulčių yra šaukštas

1 lentelė. Masė ir tūris - gr ir ml. Kiek sveria 1 (vieną) šaukštą citrinos sulčių..

Taigi, mes turime ūmus vidaus poreikį matuoti produkto ar medžiagos dalį pagal populiarią receptą, naudojimo instrukcijas, modernią mitybą (iš tikrųjų tai nėra svarbu, kodėl). Tam tikras nepatogumas, greičiausiai, gali būti dėl to, kad mums reikia porcijos, kuriai labai protingi žmonės, kurie parengė instrukcijas, receptus ar dietas, nenurodo citrinų sulčių kiekio arbatos, stalo, desertinių šaukštų, nes tai būtų logiška, teisinga ir patogiai. Masė arba svoris gramais. Visai natūralu, kad specialios normalios žmogaus skalės, „po ranka virtuvėje“, visada yra „neprieinamos“. Bet jei ieškote šiek tiek, beveik neabejotinai yra kažkur, bent 1 (vienas) šaukštas (arba šaukštelis). Ir, naudojant šį paprastą stalo įrankį, mes turime atlikti citrinų sulčių dozę gramais. Užduotis yra paprasta, bet ne labai teisinga, iš pradžių „pasmerkta“ didelė klaida, tačiau mūsų instrukcija, dieta ar receptas nesuteikia jokio kito pasirinkimo ar metodo. Norint išversti gramus į šaukštus, esame priversti naudoti ne griežtą informacinę informaciją, bet ir eksperimentinį (empirinį) eksperimentinį, kasdieninį santykį. Gauta klaida, naudojant šį dozavimo metodą, žinoma, gąsdina padorų asmenį, kuris yra įpratęs tiksliai ir tvarkingai, nes, kaip nurodyta kai kuriuose šaltiniuose, patikimas, jis gali būti lygus 14 - 18%. Iš patirties manau, kad ši metodas lemia citrinų sulčių masės ar svorio matavimą gramais. Čia sunku kalbėti apie metodikos objektyvumą. Nors šaukštų dydis laikomas daugiau ar mažiau standartiniu, jų forma neleidžia matuoti tų pačių dalių. Atsižvelgiant į tai, kad jie gali būti užpildyti skirtingais būdais, jame nėra tokio paties tūrio, ir tai turės įtakos produkto svoriui gramais. Todėl tais atvejais, kai mums reikia tikrai tikslios citrinos sulčių dozės, mes negalime naudoti stalo įrankių. Svarbu porcijoms matuoti gramais reikia naudoti kitą, labai panašią priemonę - tai specialus, gilus matavimo šaukštas. Dydis skiriasi nežymiai, tačiau gerai apgalvota matavimo šaukšto forma neatitinka užpildymo laipsnio „neatitikimų“. Apibendrinant, matuojant citrinos sulčių dalį, ne 1 šaukštas, bet matavimo šaukštas, mes visada matuojame receptą, instrukcijas ar mitybą, gana tiksliai sumą, kurią sudaro mūsų „virtuvės įrankis“. Tai reiškia didesnį tikslumą nustatant porcijos svorį gramais: 2–4%. Dabar mūsų atveju mes nustatysime masę - 1 (vieną) šaukštą, kiek gramų citrinos sulčių yra. Jei turite susidomėjimą ir papildomą laiką, jūs pats galėtumėte įsitikinti, kad mažas „užpildymas ar perpildymas“ bet kuriame šaukštu, įskaitant nedidelę arbatą, žymiai paveiktų produkto dalies svorį. Tačiau tradiciškai receptams, instrukcijoms ir dietoms laikyti, kad šaukštas turi tam tikrą gramą citrinos sulčių. Išsiaiškinsite tikslią porcijos svorį nuo 1 lentelės. Tai padės jums konvertuoti gramus į šaukštus citrinos sulčių. Beje, perskaičiuojant šaukštelių masę, santykiu nuo 1 iki 3, praktiškai paprastai „neveikia“, išskyrus kai kuriuos skysčius. Taigi, geriau panaudokite lentelės duomenis, paaiškėja, kad tikslesnė apytikslė citrinos sulčių dozė yra gramais pagal svorį.

Kiek gramų citrinos sulčių valgomajame ir šaukštelyje?

Citrinų sultys gaunamos iš citrinos, todėl jame yra beveik tokia pati naudinga mineralų ir vitaminų sudėtis, kaip ir originalūs vaisiai.

Citrinų sultys yra plačiai naudojamos gaminant maistą, jis užpildytas iš žuvies ir mėsos, salotų, įvairių kepinių, alkoholinių ir nealkoholinių gėrimų.

Kai citrinų sultys patenka į mūsų kūną, jis turi daug gydomųjų efektų. Taigi jis pašalina žalingas šlakas ir toksinus, didina efektyvumą ir smegenų veiklą. Į jį įtrauktas vitaminas "C" apsaugo žmones nuo peršalimo.

Kai nuspręsite ruošti kažką su citrinos sultimis, jums gali prireikti pasverti. Jei virtuvėje nėra skalių, galite tvarkyti valgomąjį ir arbatinį šaukštelį. Taigi, vienas šaukštas tinka 18 gramų citrinos sulčių, o arbatos - 5 g.

Citrinų sultys

Citrinų sultys - kalorijos 20 cal. 100 gramų.

Citrinų sultys kitose porcijose:

Susiję produktai

Maistinių medžiagų sudėtis, BJU

Kalorijų paskirstymas BJU:

Citrinų sultys (100 g) - sudegina kalorijas

Norėdami apskaičiuoti kalorijų deginimą skirtingoms dalims:

✅100 gr.
✅ puodelis
✅ fl oz
✅ šaukštas
Oon šaukštelis
✅ stiklas

- spustelėkite norimą kalorijų lentelės eilutę (pridėkite į skaitiklį).

Kiek citrinų sulčių yra šaukštas

Gana dažnai receptai nurodo tikslią maisto produktų kiekį gramais arba mililitrais, bet ne kiekvienas turi virtuvėje tikslią virtuvės skalę. Be to, praktiškai viskas greitesnė ir patogesnė matuoti su akiniais, šaukštais ar šaukšteliais. Todėl labai dažnai kyla klausimas: kiek gramų produkto šaukštą ir kiek arbatos, kiek gramų stiklo su stikliu ar be skaidrių. Šiuo atžvilgiu nusprendžiau parengti priemonių ir svarstyklių lentelę, kad ji visada būtų prieinama ir kad visada galėtumėte pasikonsultuoti ir versti gabalus, akinius, šaukštus ir kt. gramais ir atvirkščiai.

Kiek gramų šaukštui
Kiek gramų šaukštui

Paprastai, kai receptuose jie sako tiek daug šaukštų ar šaukštelių, tai reiškia šaukštą su mažu kalnu. Kartais naudokite šaukštą be skaidrių. Lentelėje pirmoji vertė yra šaukštas be skaidrių, o antrasis - tradicinis šaukštas su skaidriu.
1 šaukštas kviečių miltų - 20 / 30g.
1 šaukštas cukraus - 20 / 25g.
1 šaukštas cukraus miltelių - 22 / 28g.
1 šaukštas papildomos druskos - 22 / 28g.
1 šaukštas akmens druskos - 25 / 30g.
1 šaukštas maisto soda - 22 / 28g.
1 šaukštas ryžių - 15 / 18g.
1 šaukštas maltos kavos - 15 / 20g.
1 šaukštas medaus - 25 / 30g.
1 šaukštas granuliuotos želatinos - 10/15 gr.
1 šaukštas sausos mielės - 8 / 11g.
1 šaukštas kakavos - 20 / 25g.
1 šaukštas cinamono - 15 / 20g.
1 šaukštas citrinos rūgšties kristaluose - 12 / 16g.
1 šaukštas vandens - 18g.
1 šaukštas acto - 16g.
1 šaukštas pilno pieno - 18g.
1 šaukštas augalinio aliejaus - 16g.
1 šaukštas sulydytas margarinas - 15 g.
Kiek gramų arbatinio šaukštelio

1 šaukštelis miltų - 9 / 12g.
1 šaukštelis cukraus - 5 / 8g.
1 arbatinis šaukštelis cinamono - 5 / 8g.
1 arbatinis šaukštelis kakavos - 6 / 9g.
1 arbatinis šaukštelis sausos mielės - 2,5 / 3g.
1 arbatinis šaukštelis maltos kavos - 4 / 7g.
1 arbatinis šaukštelis papildomos druskos - 7/10.
1 arbatinis šaukštelis akmens druskos - 8 / 12g.
1 arbatinis šaukštelis ryžių - 5 / 8g.
1 arbatinis šaukštelis želatina - 5/8 gr.
1 arbatinis šaukštelis medaus - 10 / 12g.
1 arbatinis šaukštelis vandens - 5g.
1 arbatinis šaukštelis acto - 4g.
1 šaukštelis citrinos rūgšties - 5 / 8g.
1 arbatinis šaukštelis nenugriebto pieno - 5g.
1 arbatinis šaukštelis augalinis aliejus - 4g.
1 arbatinis šaukštelis ištirpęs margarinas - 4g.
Kiek gramų stiklo
Dabar parduodant yra milžiniškas skirtingų formų ir stiklo dydžių kiekis, bet virimo metu paprastai naudojamas arba briaunotas, arba plonasienis stiklas. Šie stiklai skiriasi tūriu ir atitinkamai jų produktų svoris skiriasi. Stiklas matuojamas maža stiklelė. Pirmojoje lentelėje pateikiamas gaminių svoris briaunuotame stikle, o antrasis - plonasluoksniame stikle.
1 puodelis vandens - 200 / 250g.
1 puodelis augalinio aliejaus - 180 / 225g.
1 puodelis ghee - 190 / 240g.
1 puodelis grietinėlės - 210 / 250g.
1 puodelis grietinės - 210 / 250g.
1 puodelio kviečių miltai - 130 / 160g.
1 puodelis cukraus - 160 / 200g.
1 puodelio druska - 240 / 300g.
1 puodelis ryžių - 190 / 230g.
1 puodelis graikinių riešutų - 140 / 150g.
1 puodelis medaus - 280 / 350g.

Kiek gramų produkto

1 mažas kiaušinis - 50-55g.
1 trynys - 15g.
1 baltymas - 35g.
1 vidutinio dydžio kiaušinis - 55-65g.
1 didelis kiaušinis - 65-70g.
1 vidutinio dydžio pomidorų - 100 g.
1 bulvė - 150-200 g.
1 vidutinis svogūnas - 150 g.
1 obuolys arba kriaušės - 100-150 g.
1 česnako skiltelė - 5g.
1 vidutinė citrina - 75 - 100 g.

Be informacijos, kiek gramų šaukštą, arbatinį šaukštelį ar stiklą, taip pat labai dažnai reikia pakeisti vieną produktą kitu, o ne trikdyti proporciją. Štai kodėl nusprendžiau pateikti nedidelę pagrindinių produktų atitikties lentelę. Tikiuosi, kad tai bus labai naudinga.

Produkto pakeitimo lentelė

1 kg sojos miltai = 1 kg. kvietiniai miltai
1 kg sviestas = 850g. ghee
1 l. pienas = 0,1 l. miltelių milteliai
1 l. pienas = 0,4 l. kondensuotas pienas
1 citrina = 10 gr. citrinų rūgštis
1 valgomasis šaukštas. 9 lentelė acto = 1 valgomasis šaukštas. citrinos sultys
1 valgomasis šaukštas. 9% acto = 1/4 šaukštelio. citrinų rūgštis
1 kg melasa = 750 g cukraus
0,1 litrų Roma arba konjakas = 10-15 g romos esencijos

Jei virtuvėje nėra skalių, o internetas ne visada prieinamas, patariu laikyti šią tabletę, kurioje nurodoma, kiek gramų šaukštas, kiek gramų stiklo ir kiek gramų šaukštelio pagrindiniams produktams - miltus, cukrų, druską, ryžius ir vandenį. Kaip sakoma, greitas atsakymas į paprastą klausimą))))

Produktų masė ir priemonės

Jei neturite svarstyklių, tada skysti ir birūs produktai gali būti matuojami stiklais ir šaukštais, o gabaliniai produktai - vaisiai, šaknys turi vidutinį svorį. Šiame puslapyje rasite lentelę „Kai kurių produktų masės ir matai“, kuri leis Jums paruošti patiekalus pagal receptą.

Lentelėje naudojama:

  • plonas stiklas - 250 ml;
  • briaunotas stiklas - 200 ml;
  • šaukštas -18 ml;
  • šaukštelis - 5 ml;

Jei žinote, kiek mililitrų yra 1 arbatinį šaukštelį arba 1 šaukštą, galite matuoti reikiamą skysčio tūrį - 2 lentelė (šio puslapio pabaigoje)

1 lentelė. Kai kurių produktų masės ir priemonės

Mano patarimas: pažymėkite šį puslapį arba atspausdinkite skaičiuoklę. Tuomet jums bus lengva paruošti bet kurį patiekalą pagal bet kurį receptą, kuriame visos sudedamosios dalys yra pateikiamos gramais, ir ne visada yra skalė. Su šia lentele jūs tiesiog sužinosite produktų masę. Lentelė „Kai kurių produktų svoriai ir matai“ bus papildyta.

2 lentelė. Skystosios priemonės

Kiek mililitrų arbatinio šaukštelio ar šaukšto?

Skysčio uncijos yra skysčio tūrio matas. Amerikos uncija turi 29 573 53 ml tūrio. Skystam uncijai Jungtinėse Amerikos Valstijose naudojamas ženklinimas, vertė - 30 ml, linkiu sėkmės! Tegul jūsų dietos receptai yra ne tik sveiki, bet ir skanūs!

Mes naudojame lentelės numerį 2. Lentelėje parodyta, kiek mililitrų yra šaukštelis arba šaukštas.

Tarkime, kad norite į receptą įtraukti ingredientą mililitrais:

1 pavyzdys. Kaip matuoti 30 ml sulčių?

Norėdami tai padaryti, naudokite lentelę

Reikalingas tūris - 30 ml - rasite dešiniajame stulpelyje. Matome, kad mums reikės 2 šaukštai. arba 6 šaukšteliai.

2 pavyzdys. Kaip matuoti 10 ml?

Mes žiūrime dešiniajame stulpelyje, skaičiai 10 - ne! Tačiau yra skaičius 5. Tai reiškia, kad 2 arbatiniai šaukšteliai skysčio bus 10 ml.

Linkiu jums sveikatos ir ilgaamžiškumo!

Būsiu dėkingas, jei bendrinate šį straipsnį:

Kiek mililitrų arbatinio šaukštelio arba šaukšto

Jei reikia kiek įmanoma tiksliau išmatuoti ingredientų skaičių, naudokite Layfhaker lentelę.

Viename šaukštelyje - 15 mililitrų, o arbate - 5 ml.

Jei jums nereikia išmatuoti didelės sudedamosios dalies, patogiausias būdas tai padaryti naudojant paprastą šaukštą arba šaukštelį.

Skysti produktai, tokie kaip pienas arba augalinis aliejus, turi visiškai užpildyti stiklus ir šaukštus iki krašto. Klampūs produktai - grietinė, sutirštintas pienas, uogienė arba sirupas - užtepkite šaukštu su šaukštu. Birūs produktai, pvz., Miltai ar kryžius, neturi būti sutvirtinti ar purtyti. Vietoj to, taip pat iškarpykite juos šiek tiek daugiau nei stiklo ar šaukšto tūris.

Kiek gramų šaukštą?

Eksperimentavimas maisto ruošimo procese yra būtinas ir galimas, tačiau, norint gauti skanų patiekalą, būtina griežtai laikytis receptų - tada reikia tiksliai pasverti produktus. Jei rankose nėra svorio, tada stalo įrankiai gelbės. Svarbu žinoti konkretaus produkto kiekį stikliniame, šaukštelyje arba šaukštelyje.

Kiek gramų šaukštui

Kai receptas rašo „1 šaukštą“, tai reiškia šaukštą, kuriame yra 15 ml vandens. Kadangi skirtingi produktai ir skysčiai yra skirtingi, atitinkamai atsiranda skirtingi svoriai.

Sausiems produktams viskas paprasta - 1 šaukštas (pilnas, bet be skaidrių) į šaukštą:

  • Druska - 11-13 g.
  • Sachara - 14-16 g.
  • Cukraus milteliai - 12 g.
  • Miltai - 9-11 g.
  • Sausi mielės - 6-8 g.
  • Žalieji, pjaustyti švieži - 8 g, džiovinti - 2 g.
  • Sviestas (arba margarinas) minkštas - 10 g ir kietas - 15 g
  • Krakmolas - 9 g.
  • Kakava - 3-4 g.
  • Varškė - 20
  • Kietasis tarkuotas sūris - 10 g.
  • Razinas - 12-14 g.
  • Šokoladas - 6 g.
  • Breadcrumbs - 9-10 g.
  • Kepimo milteliai - 9-11g.
  • Kokosų traškučiai - 5 g.
  • Skaldyti riešutai, saulėgrąžų sėklos (moliūgų, saulėgrąžų) - 10 g
  • Sezamo, linų sėklos - 14 g.
  • Arbata - 4-5 g.

Grūdų svoris po 1 šaukštą:

  • Avižiniai dribsniai - 12 gramų.
  • Grikiai - 25 g.
  • Kviečių grūdai - 20 g.
  • Ryžiai - 15
  • Manų kruopos - 10-14 g.
  • Perlovki - 25 g.
  • Miežių grūdai - 20 g.
  • Kukurūzų miltai - 20 g

Skysčių komponentai receptuose yra nurodomi ir gramais, ir mililitrais, todėl svarbu suprasti, kad tai dažnai nėra tas pats dalykas, ypač konditerijos versle:

  • Plakta grietinėlė - 15 g.
  • Augalinis aliejus - 16-18 g.
  • Grietinė - 15-20 g.
  • Medus - 18 g.
  • Actas - 9 g.
  • Citrinų sultys - 10 g.
  • Jogurtas - 15 g.
  • Ketchupas (pomidorų pasta) - 20 g.
  • Sojų padažas - 10 g.
  • Majonezas - 15
  • Pienas - 15 g.
1 šaukštas 20 g grietinės

Kiek gramų arbatinio šaukštelio

Šaukštelis yra stalo įrankiai, kuriuose yra 5 ml vandens. Kadangi kartais sunku nustatyti arbatinio šaukštelio talpos akis (yra daug jų ir jie yra skirtingi), galite jį patikrinti su penkių kubinių švirkštų arba kai kurių vaistinių matavimo šaukštu.

Į standartinį arbatinį šaukštelį:

  • Cukrus - 7-9 g.
  • Majonezas - 8-9 g.
  • Skystas medus - 10 g.
  • Cukraus milteliai - 4 g.
  • Sojų padažas - 4-5 g.
  • Vanilinis cukrus - 5-6 g.
  • Druskos - 5 metai
  • Cinamono malimas - 2 g.
  • Žemės prieskoniai - 3-4 g.
  • Soda - 8 metai
  • Ketchupas (pomidorų pasta) - 8-9 g.
  • Malti kava - 6-8 g.
  • Sausi mielės - 4-5 g.
  • Kepimo milteliai - 4-6 g.
  • Želatina - 4-6 g.
  • Citrinų rūgštis - 7-9 g.
  • Sviestas (arba margarinas) minkštas - 5 g ir kietas - 8 g
  • Jogurtas - 8
  • Kakava - 3 metai
1 arbatinis šaukštelis yra 10 g skysto medaus

Kiek gramų stiklo

Kartais formuluotė „1 puodelis“ kulinariniame recepte sukelia aklavietę. Akiniai kiekvienos namų šeimininkės virtuvėje daug ir visada kyla klausimas, kaip matuoti stiklą. Visuose rusų kalbos receptuose 1 puodelis (jei nenurodyta jokia kita) yra skirtas tipiškam 250 ml stiklui, užpildytam iki krašto.

Šiame stiklyje:

  • Pienas - 250 gramų.
  • Grietinė - 250 g
  • Kefyras - 250 g
  • Minkštas sviestas - 225 g
  • Augalinis aliejus - 245 g.
  • Majonezas - 240 g
  • Jogurtas - 250 g
  • Medus - 330 g
  • Orehov - 170 g.
  • Kietasis tarkuotas sūris - 80 g.
  • Izyum - 190 g
  • Kokosų traškučiai - 75 g.
  • Krakmolas - 128

Birūs produktai dažniausiai matuojami akiniais, o viename stiklyje:

  • Miltai - 150-160 g.
  • Baltasis cukrus - 200 g ir rudos - 220 g
  • Cukraus milteliai - 128 g.
  • Druska - 320 g.
  • Maca - 155
  • Kakava - 95-105 g.
  • Grikiai - 210
  • Avižiniai dribsniai - 70 g
  • Ryžiai - 230 g
  • Žirniai žirniai - 230 g, nulupti 200 g
1 puodelis yra 150 g miltų arba 250 ml vandens

Dažnai kepant pyragus, bandeles ir pyragus reikia žinoti vaisiaus svorį. Jei nėra svarstyklių, vėl gelbėsite stiklą:

  • Serbentai 1 stikline - 175-185 g.
  • Šviežios braškės - 145-155 g.
  • Avietės šviežios - 135-145 g.
  • Šviežios vyšnios - 160-170 g.

Stalo įrankiai, puodeliai, akiniai yra neatsiejami pagalbininkai virtuvėje, kai sveriate maistą, tačiau vis dar su sudėtingais receptais, kuriems reikia maksimalaus tikslumo, geriau naudoti specialias virtuvės svarstykles.

Kiek citrinų sulčių yra šaukštas

Išbandykite „Calorie“ „Android“:

Kiek gramų arbatinio šaukštelio

Lentelė, padedanti susidoroti su produktų kiekio ir svorio perskaičiavimu skirtingiems receptams.
Dėl patogumo kai kurie numeriai suapvalinami (ne mane, o specialistai, todėl šie skaičiai gali būti patikimi).

1 šaukštelis = 5 g arba 5 ml
3 šaukšteliai. = 1 valgomasis šaukštas. l
1 valgomasis šaukštas. l = 15 g arba 15 ml
4 šaukštai. l = 1/4 puodelio arba 60 ml (apytiksliai)
16 str. l = 1 stiklas
1 puodelio balti miltai = 140 g
1 puodelio pilnavaisių miltų = 155 g
1 puodelio cukrus = 200 g (apytiksliai)
1 puodelis rudojo cukraus + 250 g
1 puodelis cukraus miltelių = 150 g
1 puodelis sviesto arba margarino = 240 g
1 puodelis riešutų = 120 g
1 puodelis tarkuotas šokoladas = 120 g
1 puodelis tarkuotas sūris = 120 g
1 maišelis sausų mielių = 1 valgomasis šaukštas. l (be skaidrių) = 20 g = 2 3/4 tl.
20 g šviežios mielės = 2 sauso maišelių = 4 šaukštai. l mielės "Shimrit"
50 g šviežios mielės = 2 paketėliai iš sauso + 1 1/2 šaukštelio. sausas = 1 maišelis iš Shimrit mielių

* * *
Apie 1/3 puodelio sulčių gaunama iš 1 vidutinio citrinos.
Nuo 1 vidutinio apelsino, gaunama maždaug 1/2 puodelio sulčių.
Tarkuota 1 citrinos žievelė = apie 1 valg. l
Trinta 1 oranžinė spalva = 2-3 šaukštai. l
1 vidutinio smulkinto svogūno galvutė = apie 1/2 puodelio = 120 g
2 šaukštai. l sausas pienas (30 g) + 1 stiklinė vandens = 1 stiklinė pieno
1 valgomasis šaukštas. l medus = 15 g arba 15 ml
1 puodelis medaus = 250 g
1/4 puodelio melasos (molasse) = 50 ml
1 puodelis grietinės = 250 ml
1 puodelis miltų - 1 šaukštelis. kepimo milteliai (jei recepte nenurodyta kitaip)

Kiek citrinų sulčių yra šaukštas

Daugelis receptų reikalauja „citrinos sulčių“. Šaldytuve laikau butelį citrinų sulčių, nes tai paprastesnė, pigesnė ir patogesnė nei citrinų pirkimas, bet mano problema yra ta, kad niekada nežinau, kiek sulčių reikia iš citrinos. Žinoma, tai priklauso nuo to, kaip atidžiai jį išspauskite?

Ar kas nors žino, kiek skystis yra skirtas, kai receptas sako „citrinos sultys“?

Atsakymai

„FoodTasted“

Jis gali skirtis nuo citrinos ir sezono. Vidutinė citrina duos 2-3 šaukštus sulčių, kur didesnė citrina gali suteikti 1/4 puodelio (4 šaukštai). Tiesiog nustatykite, kokio citrinos skonio norite savo recepte, kokio kiekio pasirinksite.

Norvegų vikingas

Ieškodamas įvairių vietų negalėjau rasti aiškaus atsakymo. Todėl nusprendžiau jį išmatuoti. Aš nusipirkau normalaus dydžio citrinų krūva ir juos išspaudžiau.

Vidutiniškai citrinos, kurias nusipirkau, davė 55 ml, tai yra, 3,67 šaukštai sulčių už citriną.

Turtle3intimidator

Gyvenu Vermonte ir nusipirkau citrinos sultis receptui ir gavau daugiau nei 5 šaukštus, todėl manau, kad jis gali svyruoti nuo 3 iki 4 ar dar daugiau!

Eileen Dinay-Hayks

Mano citrinos sudaro apie ketvirtadalį stiklo. Jie yra vidutinio dydžio ir gyvenu šiaurės rytuose.

Citrinų sultys Citrinų sulčių nauda ir žala

Citrinų sulčių savybės

Kiek yra citrinos sultys (vidutinė 1 l kaina)?

Citrinų sultys yra gana populiarus produktas, naudojamas ne tik kulinarijos tikslais, bet ir plačiai naudojamas kosmetologijoje ir medicinoje. Šis gelsvas skaidrus skystis, turintis gaivų aromatą ir būdingą rūgštų skonį, gaunamas iš sultingų citrinų vaisių.

Virimo metu virėjai naudoja citrinos sultis, kad pagerintų mėsos ir žuvies patiekalų, salotų ir šaltų užkandžių skonį. Dažnai jis pridedamas prie įvairių pikantiškų padažų, daugelio konditerijos gaminių, gėrimų ir sirupų paruošimo arba tiesiog suvartojamo kaip nepriklausomas gėrimas, skiedžiant vandeniu.

Pavyzdžiui, jogai yra tikri, kad citrinų sultys yra būtinos asmeniui kaip kasdieniniam vartojimui. Pageidautina valgyti visą citriną arba gerti trečdalį šviežiai spaustų sulčių stiklinės, nepamirškite skiedžti vandeniu. Taip pat galite paruošti vadinamąjį „sveikatingumo kokteilį“, kuris yra 1 citrinos sulčių, pusiau greipfrutų ir 2 apelsinų mišinys. Toks daugialypis gėrimas visada bus puiki forma. Ir jei pridėsite šiek tiek natūralaus medaus ir daigintų kviečių grūdų, tuomet jūs negalite prisiminti daugelio negalavimų.

Citrinų sulčių sudėtis

Citrinų sulčių sudėtis yra beveik identiška maistinių medžiagų, esančių subrendusiame citrone, prieinamumui. Pavyzdžiui, jame yra nedidelis kiekis baltymų, angliavandenių, organinių rūgščių ir maistinių skaidulų.

Be aukšto vitaminų kiekio citrinų sulčių sudėtyje yra didžiulis mineralinių medžiagų kiekis - kai kurie iš jų nėra su kiekvienu naudingu produktu. Šie elementai kartu su askorbo rūgštimi turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui ir padeda susidoroti su daugelio ligų atsiradimu.

Citrinų sultys

Daug sakoma apie citrinų sulčių naudą. Taigi, pavyzdžiui, norint pagerinti veido atspalvį ir išlaikyti ploną figūrą, ryte rekomenduojama išgerti šį nuostabų skystį su atskiestu karštu vandeniu. Šis poveikis pasireiškia dėl citrinų sulčių nuosavybės, kad pašalintų toksinus ir šlakus iš organizmo.

Citrinų sulčių nauda taip pat pastebima aterosklerozės metu, nes ji suteikia kraujagyslėms didesnį elastingumą. Šis produktas taip pat rodomas medžiagų apykaitos sutrikimų atveju. Be to, reguliariai vartojant praskiestą gėrimą galima išvengti insulto ir širdies priepuolio pavojaus.

Citrinų sulčių žala

Jūs neturėtumėte piktnaudžiauti tokiu vertingu produktu, nes jis yra neskiestas, kad citrinų sulčių pakenkimas gali pasireikšti tam tikrų ligų, tokių kaip erozinis gastritas, žarnyno ir skrandžio opos, pankreatitas, cholecistitas ir daugelis kitų, pradžioje ir paūmėjime.

Kalorijų citrinos sultys 33 kcal

Citrinų sulčių energinė vertė (baltymų, riebalų, angliavandenių - bju santykis):

Energijos santykis (b | W | y): 7% | 0% | 47%