Varškės morkų troškinys

Atkreipiu dėmesį į vieną skanų patiekalą iš „Tasty“ ir „Healthy“ serijos. Tiems, kurie to nepadarė, derinys gali atrodyti šiek tiek nustebinantis, bet net nedvejodami ir įsitikinkite, kad jį ruošiate. Esu įsitikinęs, kad jums patiks sūrio ir morkų troškinys orkaitėje, ir žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka padės jums paruošti ją visai šeimai.

Morkos ir varškės sūris apjungia ne tik labai naudingą sudėtį. Galų gale, net vaikai žino, kad reikia valgyti sūrį, kad kaulai ir dantys būtų stiprūs, o ne tik regėjimas, bet ir nervų sistemos būklė, o atsparumas atsparumui agresyviems aplinkos poveikiams apskritai priklauso nuo pakankamo morkų kiekio.

Tik su malonumu valgyti šiuos produktus labai nedaug žmonių, o kai kurie, ypač maži vaikai, yra visiškai problemiški.

Būtent dėl ​​tokių problemų rūpestingos mamos turėjo eiti į eksperimentus ir rezultatas buvo nuostabus. Šis troškinys nepalieka nė vieno abejingo.

Verta paminėti manų kruopos buvimą. Dėl šios kryžiaus, patiekalas yra erdvus ir labai maitinantis.

  • 300 g varškės;
  • 200 g morkų;
  • 3 kiaušiniai;
  • 1/3 str. cukraus;
  • 1/3 str. manų kruopos;
  • 2 šaukštai. l grietinė.

Kaip virti varškės puodą su morkomis krosnyje

Nuplaukite morkas, nulupkite, nuplaukite ir patrinkite ant smulkios trintuvo. Patartina pasirinkti saldus sultingas veisles.

Įpilkite varškės į puodelį arba bet kurį kitą maišytuvą. Riebalai nesvarbu, tik rūpinasi savo figūra, norėčiau jums priminti, kad nė vienas fermentuotas pienas ir pieno produktas negali turėti riebalų. Jei ant pakuotės yra toks indikatorius, turinys yra labai toli nuo dabartinio. Beat kiaušinius čia.

Gerai sumaišykite viską. Būtina, kad masė taptų kiek įmanoma homogeniškesnė. Labai patogu naudoti maišytuvą.

Supilkite morką į varškės masę. Jei jis yra pernelyg sultingas, patartina išleisti išleistą skystį.

Vėlgi gerai sumaišykite.

Leiskite stovėti šiek tiek, kad kūnas būtų šiek tiek patinęs.

Dar kartą maišykite varškės morkų tešlą.

Dabar turėtumėte skrudinti. Jis turėtų būti tepamas sviestu, o tada pabarstykite manų kruopos. Tai padės grūdų ir ruddy bareliui duoti ir geriau išsaugoti puodelio formą ir apsaugoti ją nuo degimo. Padėkite tešlą, išlyginkite.

Įdėkite į kremą ir padėkite įkaitintoje 180 laipsnių orkaitėje.

Galite patikrinti, kaip gerai tai buvo padaryta per valandą.

Varškės morkų troškinys yra paruoštas. Leiskite jam stovėti truputį, nelaikykite karšta.

Sūris ir morkų troškinys, švelnus ir erdvus

Naminių sūrių keptuvės su įvairiais priedais yra puikus būdas maitinti vaikus sveiku maistu, kuris yra subalansuotas sudėtyje, o ne kenkia skoniui. Yra daug galimybių: čia ir grūdai eis į darbą, makaronai, džiovinti vaisiai, obuoliai, moliūgai ir net morkos.

Sūrio keptuvė su morkomis virinama orkaitėje, į kurią įdėta manų kruopos, pasirodo labai švelnus, ryškus, saldus - vaikai jį valgo su malonumu! Receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis iš morkų, pageidautina virti, tada ji nebus jaučiama puodelyje, bet jūs galite pridėti žaliavų. Ir taip, kad morkų skonis nepasirodytų, paragauti varškės masės su vaniliniu cukrumi ar cinamonu.

Sudėtis:

  • bet kokio riebumo varškės - 250 gr;
  • kiaušinis - 1 vnt;
  • morkos virtos arba neapdorotos - 1 vnt;
  • manų kruopos - 2 šaukštai. l;
  • cukrus - 2 šaukštai. l;
  • pienas - 4 šaukštai. l;
  • kepimo milteliai - 1 šaukštelis;
  • vanilino - 0,5 tl (jei reikia);
  • augalinis aliejus - 0,5 tl (užpildyti).

Kaip paruošti varškės puodą su morkomis

Supilkite manų kruopą į dubenį, užpilkite šiltu pienu. Nedelsiant išmaišykite, kad išvengtumėte gabalėlių, palikite 10-15 minučių. Per šį laiką, mušti kiaušinius, pašildykite orkaitę ir paruošite likusius produktus.

Tankus sūris išpjauna per sietą arba sumaišykite tolkushkoy. Minkštas pastiškas maišymas su šakute. Įpilkite išpūstą manų kruopą ir sumuštą kiaušinį.

Jei morkos pridedamos verdant, virkite ir atvėsinkite iš anksto. Jūs negalite virti viso morkų ir supjaustyti į gabalus, virti porai ir košės su šakute. Jei morkos yra pridėtos žalios, švarios ir susmulkintos tris.

Pjaustytas morkas perkeliame į varškės masę. Įpilkite cukraus ir vanilės arba vanilės (jei reikia). Visi kruopščiai minkyti, tolygiai paskirstydami tarkuotų morkų.

Sutepkite aliejaus formą, galite sumaišyti su manų kruopomis. Išpjaukite varškės su morkomis, supjaustykite viršų arba padarykite reljefinį šaukštą šaukštu (bangomis ar zigzagais).

Įpilkite varškės puodą į 180 laipsnių temperatūros krosnį. Kepame vidutiniškai 45–55 min., Kepimo laikas priklauso nuo formos aukščio. Nedideliame ir plačiame troškinyje virti greičiau, giliai ji bus virinama maždaug valandą.

Atvėsinkite ir patiekite puodą su grietine arba kitais priedais. Bon apetitą!

Varškės morkų keptuvė

Sudėtis

  • varškės - 500 g;
  • morkos - 250 g;
  • cukrus - 4 lentelė. šaukštai;
  • sviestas - 80 g;
  • manų kruopos - 4 lentelės. šaukštai;
  • razinos - 70 g;
  • grietinė - 3 stalai. šaukštai;
  • kiaušinis - 2 vnt.
  • druska

Virimo laikas - 1,5 val.

Išeiga - 6 porcijos.

Daugeliui, morkų-varškės troškinys orkaitėje, kaip ir sode, yra vienas iš malonių vaikystės prisiminimų. Subtilus, pūkuotas ir patrauklus, su grietine arba konservais, jam patinka ir vaikai, ir suaugusieji. Ypač naudinga puokštė varškės ir morkų vaikams. Galų gale, jis tarnauja kaip kalcio ir provitamino A šaltinis, kuris yra būtinas normaliam vaiko vystymuisi.

Kaip virėjas morkų puodą su varškės - receptas su nuotraukomis žingsnis po žingsnio

Paruoškite produktų, reikalingų keptuvėms su morkomis ir varškėmis, rinkinį. Sūris yra geresnis ne sausas, geriau 5-9% riebalų. Grietinė, jei pageidaujama, gali būti pakeista mažiau riebiu jogurtu. Cukraus kiekis turi būti sureguliuotas pagal savo skonį ir priklausomai nuo varškės rūgšties. Su cukraus kiekiu, nurodytu sudedamosiose dalyse, vyšnių sūris su morkomis yra vidutiniškai saldus. Be razinų, taip pat galite naudoti džiovintus abrikosus.

Norint paruošti minkštą ir minkštą varškės ir morkų puodą, kaip ir darželyje, būtina iš pradžių užgesinti morkas. Tam reikia kruopščiai nuvalyti, plauti ir trinti. Tada į indą supilkite stiklinę vandens ir įdėkite morką. Jei reikia, vietoj vandens galima naudoti pieną. Pridėti sviestą (paliekant mažą gabalėlį, kad suteptumėte formą) ir 1 lentelę. šaukštą cukraus. Įdėkite puodą ant mažos ugnies ir kartais kartais maišykite, užpilkite morką 15-20 minučių, kol jis tampa minkštas.

Nes ruošiant varškės puodą su morkomis ir manų kruopomis, po to, kai morkos yra pakankamai minkštos, į puodą reikia pridėti manų kruopą. Gerai išmaišykite, kad nesusidarytumėte. Jei reikia, užpilkite daugiau vandens. Maišydami morkų ir manų mišinį, mažiausią ugnį užgesinkite maždaug 7-9 minutes, tada palikite jį atidarius dangtelį vėsinimui.

Kepant morkas, galite paruošti likusius komponentus. Razinos turi būti kruopščiai nuplaunamos karštu vandeniu, po to užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite stovėti 20 minučių, po to reikės išleisti vandenį ir džiovinti razinas su servetėlėmis.

Paskutinis komponentas yra paruoštas varškės keptuvei su morkomis ir manų kruopomis. Sūris turėtų būti dedamas į gilų dubenį, pavyzdžiui, į dubenį. Įpilkite grietinės, likusio cukraus, sūrio žiupsnelio ir viską gerai sumalkite, kol susidaro homogeniška masė. Kepkite kiaušinius į putas naudodami maišytuvą. Patartina tai padaryti bent 5-7 minutes. Gerai plakta kiaušinių putos papildomai padidins varškės puodą su morkomis. Kepimo metu orkaitėje jis gerai pakils.

Palaipsniui pripilkite kiaušinius į varškę ir švelniai sumaišykite. Įdėkite paruoštas troškintas morkas ir razinas į dubenį su varške. Kai kurias razinas galima palikti dekoravimui. Visi švelniai sumaišykite. Jei krosnyje virėjai morkų ir varškės, tada jis turi būti įjungtas ir šildomas iki 180 laipsnių temperatūros.

Kepimo indą reikia sutepti sviesto gabalėliu ir įdėti jį į morkų sūrio mišinį. Puodai gali būti papuošti razinomis.

Kepkite morkų puodą orkaitėje su sūriu. Apie savo pasirengimą galima vertinti pagal rudą viršų. Po to krosnį reikia išjungti, šiek tiek atidaryti duris ir palikite indą palaipsniui atvėsti orkaitėje. Po 20 minučių bus galima išimti krosnį iš krosnies ir leisti keptuvei visiškai atvėsti kambario temperatūroje. Tik po to ji gali būti saugiai perkelta į patiekalą, nebijojant, kad ji išnyks.

Jūs galite padaryti morkų varškę lėtoje viryklėje. Norėdami tai padaryti, meniu pasirinkite programą „Kepimas“ ir nustatykite 1 valandą. Girdimas pyptelėjimas, palikite keptuvę ant šildytuvo dar 15 minučių. Tada jums reikės įsigyti daugiakanalio stalo ir palikti jį visiškai atvėsti. Po to įdėkite produktą ant patiekalo.

Ir dar labai skanus yra varškės troškinys su morkomis ir obuoliais. Viskas daroma taip pat, kaip ir varškės ir morkų troškinimui, receptas iš nuotraukos yra pateiktas aukščiau. Tik kartu su razinomis ir morkomis į varškės tešlą turėtų būti įdėta 1-2 nulupti ir trinti ant didelio obuolių trintuvo.

Dietiniai maisto gerbėjai gali gaminti morkų pyragą ir varškę. Norėdami tai padaryti, tuo pat metu troškinant morkų pyragą reikės pridėti šiek tiek daugiau vandens ar pieno.

Sūrio ir morkų troškinys orkaitėje, žingsnis po žingsnio receptas, kurio nuotrauka aprašyta aukščiau, gerai tinka kefyrui, jogurtui, grietinei arba uogienei.

Naminiai sūriai ir morkų troškinys

Sūris ir morkų troškinys yra labai sveikas. Sūris yra turtingas kalcio ir baltymų, kuris yra būtinas augančiam kūnui. Todėl šis puodelis bus puikus pusryčiai šeimoje su vaikais.

SUDEDAMOSIOS DALYS

  • Sūris 400 gramų
  • Vištienos kiaušiniai 3 vnt
  • Cukrus 100 gramų
  • Grietinė 4 str. šaukštai
  • Soda 1/2 arbatiniai šaukšteliai
  • Morkos 1 vnt
  • Manų kruopos 5 str. šaukštai
  • Aguonos 1 šaukštelis
  • Razinos, vanilės Skonis

1 veiksmas

Į dubenį, skirtą maistui gaminti, patrinkite žaliavinius kiaušinius su vanilėmis, naminiu sūriu (kurį galima pakeisti parduotuvės pagrindu) ir paprastą cukrų. Sumaišykite maišytuvą į kramtymo režimą. Įdėkite tą pačią sodą, rūgštų rūgštų grietinę.

2 veiksmas

Nulupkite ir išrinkite morką. Jis neturėtų būti per didelis, kitaip šio daržovių skonis bus jaučiamas gatavame inde. Įdėkite ją į tešlą. Taip pat siunčiami aguonų sėklos, razinos ir manų kruopos.

3 žingsnis

Sutepkite silikono kepimo indą aliejumi. Įpilkite gautą varškės morkų mišinį.

4 žingsnis

Padėkite puodą į orkaitę. Jis turėtų būti pašildytas iki dviejų šimtų laipsnių. Kepkite patiekalą maždaug pusvalandį. Įsitikinkite, kad jis nėra sudegintas. Atvėsinkite paruoštą keptuvę ir padėkite jį prie stalo.

Laipsniškas receptas su sūrio morkų puodelio nuotrauka orkaitėje

Varškės morkų troškinys yra mažai kaloringas patiekalas (tik 160 kcal), rekomenduojamas vaikams ir visiems, kurie domisi sveika mityba. Tuo pačiu metu varškės puodelis su morkomis greitai virti, pasižymi ryškiu skoniu, kurį galite mėgautis be baimės. Sūrio ir morkų patiekalai suaugusiems ir vaikui turi daug vitaminų ir maistinių medžiagų. Kepimo technologija yra paprasta ir trunka ne ilgiau kaip valandą. Perskaitykite apie žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka, kaip padaryti skanų desertą!

Klasikinis receptas

  • 200 g morkų
  • 250 gr
  • 2 vnt. Kiaušinio
  • 2-3 šaukštai cukraus
  • 50 gr Sviestas
  • 0,5 puodelio miltų galima pakeisti manų kruopomis.
  • 200 g morkų
  • 250 gr
  • 2 vnt. Kiaušinio
  • 2-3 šaukštai cukraus
  • 50 gr Sviestas
  • 0,5 puodelio miltų galima pakeisti manų kruopomis.

Virimo būdas

Morkų keptuvės su varškės receptas tinka tiems, kurie seka dieta.

Pirmiausia reikia paruošti morkas. Ji turi būti plaunama, valoma, tarkuota ir padėta ant grotelių arba dvigubame katile. Troškinkite keptuvėje per mažą ugnį, įpilant nedidelį kiekį aliejaus ir vandens (apie 50 ml). Troškinkite iki minkštos, apie 15 minučių.

Be to, į dubenį sudėkite varškę, cukrų, miltus ar manų kruopą.

Atskirai, mušti kiaušinius.

Pridėti į tešlą ir gerai sumaišykite.

Po morkų virimo, pridėkite jį prie didžiosios ir vėl viską sumaišykite.

Sutepkite kepimo skardą su sviestu arba sutepkite pelėsių dugną popieriumi. Varškės morkų masę mes platiname formoje, lygiame paviršių ir įdedame į orkaitę. Sūrio morkų troškinys į krosnį ruošiamas 25-35 minučių 180-200 ° C temperatūroje.

Kai indas atvės, išimkite iš pelėsių ir patiekite į lizdą kondensuotu pienu arba plakta grietinėle.

Kiaušinių nemokamai troškinys

Vietoj kiaušinių į tešlą galite pridėti manų kruopų, tačiau labai svarbu, kad varškės masė būtų riebi. Ir ruošiant varškę, visi ingredientai turi būti kruopščiai sumalti ir sumaišyti, kad tešlos komponentai būtų gerai užsandarinti. Rekomenduojame receptą su manų kruopomis.

Dvisluoksnė morkų varškė

Jei jums patinka morkų troškinys su varške, galite padaryti dviejų sluoksnių morkų-varškės variantą su riešutais ir cinamonu. Šis receptas leidžia jums padaryti desertą labiau panašų į pyragą, o skonis yra labiau prisotintas ir ryškus. Morkų varškės troškinys virti orkaitėje. Norint paruošti receptą morkų-varškės puodams, mums reikia:

Puodai, morkos, varškė

Pusryčiai ruošiami visai šeimai. Labai skanus paaiškėja, kad padažas iš morkų su varške. Rekomenduojama.

Skanus ir švelnus varškės troškinys su obuoliais ir morkomis. Puodai paruošiami orkaitėje.

Lengvas, sultingas ir labai skanus varškės troškinys. Jei negalite maitinti savo namų varškės, virkite varškės morkų troškinimą. Netikėtai neturėtų likti!

Sūrio troškinys - puikus patiekalas pietums ar pusryčiams vaikams ir suaugusiems. Puodai gali būti paruošti su įvairiais priedais, šiame recepte naudojami virti morkos ir džiovinti abrikosai. Puodai pasirodo labai skanūs, subtilūs, kvapni, nešliauja ir gerai išlaiko savo formą.

Geras ir skanus - šis derinys geriausiai apibūdina morkų troškinimo receptą su varškė. Puikus patiekalas vaikams, tinkamas morkų troškinys ir dietinis maistas.

Naudingas, prieinamas ir skanus - tradicinio rusų virtuvės receptas, morkų-varškės troškinys.

Visos teisės į medžiagą svetainėje www.RussianFood.com yra saugomos pagal galiojančius įstatymus. Naudojant bet kokias šios svetainės medžiagas, hipersaitas į www.RussianFood.com yra privalomas.

Svetainės administracija neatsako už pirmiau minėtų receptų taikymo rezultatus, jų paruošimo metodus, kulinarijos ir kitas rekomendacijas, išteklių, kuriems pateikiamos nuorodos, efektyvumą ir reklamos turinį. Svetainės administracija gali nepritarti svetainių www.RussianFood.com straipsnių autorių nuomonei

Ši svetainė naudoja slapukus, kad suteiktų jums geriausią įmanomą aptarnavimą. Buvę svetainėje, jūs sutinkate su asmens duomenų tvarkymo vietos politika. Sutinku

Sūrio ir morkų troškinys - paprasti, greiti ir sveiki skanių patiekalų receptai.

Sūrio ir morkų troškinys - idealus patiekalas vaikų mitybos ar suaugusiųjų mitybos ir sveiko meniu. Jo įspūdingas maistines savybes papildo puikus skonis ir patrauklus ryškus išvaizda, kuri yra geriausia motyvacija dažnai gaminamiems namams.

Kaip virėjas morkų-varškės puodą?

Varškės troškinys su morkomis paruošiamas iš varškės, pridedant tarkuotų daržovių minkštimo, dažnai virtos arba troškintos, kol virti, kiaušiniai. Komponentas, subalansuojantis bazės tankį, gali būti miltai, manų kruopos, avižiniai arba krakmolai.

  1. Kad patiekalas būtų minkštesnis, minkštesnis ir malonesnis, kad būtų galima paragauti varškės, pageidautina sumaišyti per sietą arba susmulkinti iki kreminės tekstūros su maišytuvu.
  2. Oro varškė-morkų troškinys bus, jei baltymai yra atskiriami nuo trynių į pūkuotas putas ir sumaišomi paskutiniame pagrindo paruošimo etape prieš kepant desertą.
  3. Patiekalas gali būti saldinamas, sutelkiant dėmesį į jūsų skonį arba paruošiant patiekalą be cukraus, o patiekiant jį su medumi arba uogiene.

Morkų-varškės keptuvė

Sūrio keptuvė su morkomis krosnyje gali būti virinama glaustai. Šiam receptui atlikti reikia pasirinkti sausą granuliuotą varškę ir bet kokius riešutus, prieš pridedant prie pagrindo, kad išdžiovintumėte keptuvėje, kad jis būtų lengvas, aromatas, tada sumalkite.

  • morkos - 1 kg;
  • varškė - 300 g;
  • kiaušiniai - 4 vnt;
  • riešutai - 0,5 puodelio;
  • druska, cukrus - pagal skonį;
  • aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas.
  1. Nulupti morkos išpjaustomos ant smulkios taršos.
  2. Sūris, sumaišytas su tryniais, cukrus, perforatorius per maišytuvą.
  3. Sumaišykite varškės ir morkų masę.
  4. Supilkite plaktus baltymus į smailes, perkelkite bazę į formą ir nusiųskite į orkaitę sušildytu iki 180 laipsnių.
  5. Po 40 minučių varškės-morkų troškinys bus paruoštas.

Naminių sūrių keptuvė su morkomis ir obuoliais

Morkų troškinys su varškės - receptas, kuris gali būti keičiamas pridedant prie obuolių sudėties. Vaisių minkštimas atgaivins delikateso skonį, taps sultingesnis ir aromatesnis. Valgyklos pagrindą aromatizuoja cinamonas, pagardintas obuolių griežinėliais arba vanilėmis, maišant priedą į varškės mišinį.

  • morkos - 200 g;
  • obuoliai - 3 vnt;
  • varškės - 0,5 kg;
  • kiaušiniai - 2 vnt;
  • cukrus - 2 šaukštai. šaukštai;
  • grietinė - 2 šaukštai. šaukštai;
  • aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas.
  1. Maišytuvas pertraukia varškę su grietine ir tryniais, pridedant cukraus.
  2. Jie sumalkite morkas ant smulkios trintuvės, supjaustytos obuolių minkštimo ir sumaišomos į bendrą masę.
  3. Įpilkite plakta iki storų putų baltymų.
  4. Pakeiskite mišinį į formą ir nusiųskite į 180 laipsnių krosnį.
  5. Po 40-50 minučių bus paruoštas morkų-obuolių troškinys su varške.

Varškės morkų troškinys, kaip darželyje

Sūrio ir morkų užkepėlė vaikams yra ruošiama iš paruoštų arba troškintų morkų, keptų keptuvėje iki minkštos. Sūrio originalas yra lengvas, vidutinio riebalų, bet bet koks kitas kostiumas, iš kurio gatavas delikatesas nepraras savo skonio. Pienas gali būti pakeistas grietine arba grietine.

  • morkos - 1 kg;
  • varškės - 0,5 kg;
  • kiaušiniai - 2 vnt;
  • cukrus - 4 šaukštai. šaukštai;
  • pienas - 120 ml;
  • manų kruopos - 1 puodelis;
  • aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas.
  1. Sūrio svaras su cukrumi supilkite į procesą.
  2. Virti morkas, perforuoti su maišytuvu, pridėti į varškę kartu su pienu, minkštu sviestu ir manų kruopomis.
  3. Supilkite plaktus baltymus į smailes ir perkelkite masę į konteinerį.
  4. Po 40 minučių kepimo 180 laipsnių kampu, varškės-morkų troškinys bus paruoštas.

Morkų troškinys su varškės ir manų kruopos

Pieno sūrio troškinys su morkomis ir manų kruopomis, paruoštas pagal šį receptą, gali būti dar švelnesnis ir patrauklesnis dėl preliminaraus grūdų apdorojimo. Grietinėlė, įdėta į kompoziciją, prideda papildomą turtingą ir subtilų skonį, o vanilinas desertas taps labiau aromatinis.

  • morkos - 0,5 kg;
  • varškė - 300 g;
  • kiaušiniai - 2 vnt;
  • grietinė - 3 šaukštai. šaukštai;
  • cukrus - 4 šaukštai. šaukštai;
  • pienas - 1 puodelis;
  • manų kruopos - 3 šaukštai. šaukštai;
  • aliejus - 80 g;
  • Vanilinas - 2 pinches.
  1. Trinti morkas, užpilkite pienu, įpilkite šaukštą cukraus ir sviesto, virkite po dangčiu 30 minučių.
  2. Punch masę su maišytuvu, pridėti manų kruopos, palikite nugriūti, maišant 5 minutes.
  3. Maišykite sumaišytą varškę su grietine, tryniais, vanilėmis ir cukrumi, pereikite prie morkų.
  4. Maišykite baltymus ir kepkite desertą alyvoje 40 minučių.

Sūrio pyragas su morkomis ir razinomis

Morkų-varškės troškinys, kurio receptas bus pateiktas vėliau, paruošiamas pridedant razinų, kurios turi būti išplaunamos ir garinamos 10 minučių karštu vandeniu. Nugriebtos daržovės gali būti sumaišytos į varškės pagrindą žaliavine forma, tačiau patiekalas bus švelnesnis, jei prieš išpurškite sviestą.

  • morkos - 0,5 kg;
  • varškės - 0,5 kg;
  • kiaušiniai - 4 vnt;
  • razinos - 200 g;
  • cukrus ir miltai - 8 šaukštai. šaukštai;
  • sviestas - 50 g
  1. Į varškę įpilkite trynių, cukraus ir punch su maišytuvu.
  2. Morkos nulaužtos, pabarstykite sviestu iki minkštos, prireikus pridedant šiek tiek vandens ar pieno.
  3. Jie perneša aušinamą daržovių masę į varškės sūrį, prideda razinų, miltų ir sumaišytų baltymų.
  4. Po 40 minučių kepimo 180 laipsnių kampu, morkų puodelis su varške bus paruoštas.

Naminių sūrių ir morkų troškinys be miltų ir manų kruopų

Virti morkų-varškės keptuvė krosnelėje be manų kruopų ir miltų, turinčių ypač subtilią struktūrą ir nuostabų skonį. Jis subalansuoja kefyro skonį, pridėtą prie pagrindo, ir vanilė užpildo desertą maloniu kvapu. Morkos gali būti tiesiog virinamos vandenyje arba virinamos puode su sviestu.

  • morkos - 300 g;
  • varškės - 0,5 kg;
  • kiaušiniai - 2 vnt;
  • kefyras - 50 ml;
  • cukrus, vanilinas - pagal skonį;
  • sviestas.
  1. Virkite arba virkite morkas su sviestu, supilkite su maišytuvu.
  2. Įpilkite varškės, trynių, cukraus, vanilės, kefyro, vėl nuvilkite iki sklandžios.
  3. Įmaišomos baltymų putos, gauta bazė perkeliama į alyvuotą formą ir kepama 180 laipsnių 40-50 minučių.

Naminiai sūriai ir morkų-ryžių keptuvės

Sūrio ir morkų puodelis įgyja papildomą skonį ir maistines savybes, jei įdėsite virtą ryžių iki pilnos virimo. Jei pageidaujate, į pagrindą pridėkite razinų arba riešutų. Baigęs desertas patiekiamas su grietine, užpilamas medumi ar uogiene.

  • morkos - 0,5 kg;
  • varškė - 300 g;
  • virti ryžiai - 3 puodeliai;
  • kiaušiniai - 3 vnt;
  • sviestas - 50 g;
  • cukrus - 4 šaukštai. šaukštai;
  • druska, vanilė.
  1. Virinama, kol virti ryžiai.
  2. Morkos virinamos beveik iki virimo, nulupimo ar maišytuvo.
  3. Pridedama varškė arba plakta varškė, tryniai, ryžiai, cukrus, vanilinas ir druska.
  4. Sumaišykite sviestą ir plakta baltymus, kepkite desertą alyvoje 40 minučių 180 laipsnių kampu.

Sūrio ir morkų troškinys į krosnies dietą

Mitybos morkų-varškės troškinys, paruoštas pagal šias rekomendacijas, bus naudingas sveikos mitybos rėmėjams, tiems, kurie seka mityba, žiūri į figūrą. Šiuo atveju naudojamas nugriebtas sūris, o grūdintas avižinis dribsnis naudojamas kaip tirštiklis.

  • morkos - 400 g;
  • varškės - 400 g;
  • avižiniai dribsniai - 300 g;
  • kiaušiniai - 4 vnt;
  • mažai riebalų turintis kefyras arba jogurtas - 200 g;
  • cukrus - 4 šaukštai. šaukštai;
  • vanilino.
  1. Supjaustyti maišytuvės avižiniai dribsniai, sumaišyti su kefyru ir trinamas iš anksto virtomis morkomis.
  2. Pridėti varškės, trynių, cukraus, vanilino.
  3. Pasukite baltymų smailes, trukdykite varškės ir morkų bazei.
  4. Po 40 minučių kepimo 180 laipsnių kampu, varškės morkų riešutai bus paruošti.

Morkų-moliūgų keptuvė su varške

Dar viena naudinga ir maistinga vertingų komponentų deserto versija yra morkų-moliūgų-varškės troškinys. Nuluptos daržovės gali būti kepamos iki minkštų krosnelėje arba virinamos pakuotėje, naudojant mikrobangų krosnelę. Tokiu atveju cinamonas kompozicijoje nebus nereikalingas, todėl prieš kepimą jis turi būti prieskoniais.

  • morkos ir moliūgai - 250 g;
  • varškės - 0,5 kg;
  • manų kruopos ir krakmolas - 2 šaukštai. šaukštai;
  • kiaušiniai - 3 vnt;
  • cukrus - 2/3 puodelio;
  • Cinamonas - 0,5 šaukštelio.
  1. Paruoškite daržoves, kapotas.
  2. Naminių sūrių maišytuvas, į kurį pridėta cukraus ir trynių.
  3. Įpilkite daržovių tyrės, manų kruopos, krakmolo, cinamono ir plaktų baltymų.
  4. Pakeiskite pagrindą alyvoje ir kepkite 40 minučių 180 laipsnių kampu.

Varškės morkų keptuvė mikrobangų krosnelėje

Sekantis morkų ir varškės puodelio receptas leidžia greitai ir lengvai paruošti skanėstą mikrobangų krosnelėje. Cukraus kiekis nustatomas pagal skonį, priklausomai nuo to, kas planuojama aptarnauti desertą. Kai patiekiama su uogiene, dalis saldumo turėtų būti minimali.

  • morkos - 100 g;
  • varškės - 150 g;
  • kiaušinis - 1 vnt.;
  • cukrus - 10 g;
  • vanduo - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
  • razinos - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
  • aliejus
  1. Morkos, varškės yra dedamos į maišytuvą, kiaušinis sudaužytas, pridedamas cukrus ir vanduo, susmulkinami iki maksimalaus vienodumo ir lengvumo.
  2. Maišykite razinas, paskleiskite masę formoje.
  3. Įdėkite talpą 5-7 minutes, kad virėjas būtų 500 vatų.

Varškės morkų troškinys lėtoje viryklėje

Sūrio troškinys su morkomis lėtoje viryklėje ruošiamas elementariu būdu. Kepant, jūs galite pridėti skaldytų razinų arba kitų džiovintų vaisių į sumaltą daržovių masę, minkštinantis užpildymo su sviestu arba riebalų grietine skonį. Jei norite, kad paruoštas delikatesas būtų lengvai išimamas iš dubens, uždenkite jį folija, padengta viduje.

  • morkos - 300 g;
  • varškės - 600 g;
  • kiaušinis - 2 vnt.;
  • cukrus - 2 šaukštai. šaukštai;
  • grietinė ir manų kruopos - 3 šaukštai. šaukštai;
  • cukraus milteliai - 100 g;
  • sviestas - 50 g;
  • džiovinti vaisiai (neprivaloma) - 100 g
  1. Morkos, cukrus, džiovinti vaisiai, sviestas dedami į dubenį ir virinami ant kepimo 20 minučių.
  2. Sumaišykite varškės maišytuvą su grietine, tryniais ir milteliais.
  3. Perkelkite morkų masę į varškės pagrindą, įpilkite manų kruopos ir baltymų putas.
  4. Nuplaukite ir nuvalykite dubenį, padengtą folija, užpildykite varškės ir morkų pagrindu.
  5. 80 minučių ruoškite desertą ant kepimo.

Morkų-varškės keptuvė krosnyje: virimo receptas, ingredientai

Daugelis moterų vieną kartą susiduria su klausimu, ką valgyti savo namams pusryčiams. Kai įprasti omeletai, blynai ir sūrio pyragaičiai jau gana drąsūs, krosnyje virti morkų-varškės padažas padės įvairinti ryto racioną. Geriausius tokių sveikų patiekalų receptus rasite mūsų straipsnyje.

Skanių patiekalų virimo paslaptys

Tokios naudingos varškės-morkų keptuvės padės paruošti šias paslaptis:

  1. Kalorijų kiekis keptuvėje daugiausia priklauso ne tik nuo varškės riebalų kiekio, bet ir nuo cukraus kiekio. Todėl, jei laikotės griežtos dietos arba tiesiog stebite savo svorį, nedvejodami sumažinkite šio ingrediento kiekį arba visiškai pašalinkite.
  2. Norint nupjauti, keptuvė pasirodė ne tik ruddy, bet ir traški, prieš išsiunčiant indą į orkaitę, rekomenduojama pabarstyti duonelėmis.
  3. Prieš įtraukdami morkas į tešlą, ji turi būti gerai išspaudžiama iš sulčių. Priešingu atveju, varškės-morkų troškinys (receptas orkaitėje) pasirodys per drėgnas ir nebus kepamas.
  4. Kepenų baltymai turi būti atskirti atskirai nuo trynių ir atidžiai įdėti į tešlą, kad masė nenustotų. Atsižvelgiant į šią sąlygą, bus užtikrintas kepimo pompas.

Receptas varškės ir morkų troškinimui be manų kruopos

Kaip glitimo šaltinis keptuvėje naudojamas manų kruopos arba miltai. Kruopos kepimas tampa tankesnis pudingo tipo struktūroje. Dėl miltų, puodelis tampa labiau panašus į arbatą ar kavą. Nors, palyginimui, verta verti abu. Bet kokiu atveju, jūs gausite labai skanius varškės-morkų keptuvę.

Orkaitės receptas apima tokį žingsnis po žingsnio paruošimą:

  1. Ištirpinkite sviestą (50 g) keptuvėje.
  2. Morkos (500 g) išpjauna didelį tarą.
  3. Morkas perkelkite į keptuvę prie sviesto, supilkite pieną (300 ml).
  4. Sūrio riebaluose 9% pridedama 1 trynys, žiupsnelis druskos ir cukraus (70 g). Gerai išmaišykite.
  5. Varškės kiaušinių masėje ištirpinkite miltus (1 valg. Šaukštai).
  6. Pašalinkite morkas iš viryklės ir atvėsinkite.
  7. Įkaitinkite orkaitę iki 160 laipsnių.
  8. Susmulkinkite 2 kiaušinių baltymus iki tankių putų.
  9. Į varškės masę įpilkite atšaldytų morkų su pienu.
  10. Į tešlą atsargiai įpilkite baltymų.
  11. Kepkite ant kepimo skardos.
  12. Įdėkite tešlą į pelėsią.
  13. Sutepkite puodelio viršų su kiaušinio tryniu.
  14. Teikite tešlos formą į orkaitę 20 minučių.

Kepalas patiekiamas prie stalo su grietine.

Sūrio troškinys su morkomis

Toks skanus varškės troškinys su morkomis papildo griežtas dietas. Jame yra daug maistinių baltymų (10 g) ir mažiausiai riebalų (5,5 g) ir angliavandenių (15 g). Absoliučiai kiekvienas pusryčiams ir vakarienei naudos tokį morkų-varškės puodą. Kalorijų kepimas yra tik 148 kcal, todėl juosmens nuolankumas negali nerimauti.

Kepimo seka:

  1. Kiaušinis sumuštas medumi (1 valg. Šaukštas).
  2. Manų kruopos (2 šaukštai) supilamos į kefyrą (100 ml), po to pusvalandį paliekama ant stalo, kad išpūstų manų kruopos.
  3. Orkaitė sušildo iki 200 laipsnių.
  4. Kiaušinių masė yra derinama su manų kruopos, įpilama 250 g sauso nugriebto varškės.
  5. Morkas (75 g) patrinamas ant smulkios trintuvo ir pridedamas prie likusių sudedamųjų dalių.
  6. Į tešlą dedama 20 g razinų.
  7. Kepimo patiekalas tepamas sviestu (2 arbatiniai šaukšteliai) ir įdėta paruošta tešla.
  8. Puodo kepimo laikas yra 30 minučių.

Skanus morkų varškė

Šiame puodelyje jaučiamas morkų skonis daugiau nei varškės, tačiau kepimo nauda iš to nesumažėja. Tačiau sudedamųjų dalių kiekis nerekomenduojamas keisti, kad nesugadintų kvepiančių pyragų.

Ruošimas morkų-varškės troškinimui orkaitėje pagal šį receptą:

  1. Visų pirma, morkos (1 kg) grotelės vidutiniu tarka.
  2. Įdėkite morkas į puodą su storu dugnu, užpilkite pakankamai vandens, kad padengtų tarkuotas daržoves, sudėkite ant ugnies ir užvirkite. Po to įpilkite druskos (½ šaukštelio), cukraus (2 šaukštai) ir sviesto (120 g).
  3. Morkas virkite 30 minučių, kartais maišant su mediniu mentele. Nuimkite keptuvę nuo viryklės ir atvėsinkite.
  4. Baltymai 5 kiaušiniai atskirti nuo trynių.
  5. Sūris (0,5 kg) sumalamas per sietą ir įpilkite kiaušinių trynius.
  6. Baltymai kratomi druska (žiupsnelis) į aukštus ir tankius smailes.
  7. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių.
  8. Kepimo skarda turi būti padaryta kepimo popieriumi.
  9. Sumaišykite varškės dalį su atšaldytomis morkomis, įtrinkite 50 g miltų ir kruopščiai sumaišykite.
  10. Atsargiai, naudodami kaušą, į tešlą įdėkite baltymų
  11. Gauta masė paduodama pergamento pavidalu ir išsiunčiama į krosnį 45 minutes arba tol, kol ant puodelio paviršiaus susidaro auksinės rudos pluta.

Baigtas troškinys turi būti gerai atvėsintas, ir tik tada jūs galite pjauti pyragus į porcijas.

Sūris ir morkų troškinys vaikams krosnyje

Šis troškinys dažnai lyginamas su tuo, kurį dauguma iš mūsų bandė darželyje. Pasirodo, ji yra minkšta ir minkšta, todėl tinka vaikams nuo 1 metų.

  1. Nuluptos morkos (250 g) patrintos ant smulkios trintuvo, dedamos į puodą, supilamos į stiklinę pieno ir siunčiamos į lėtą ugnį 20 minučių. Taip pat morkoms reikia prisiminti pridėti šaukštą cukraus, sviesto (70 g) ir žiupsnelio druskos.
  2. Virti morkos yra susmulkintos su maišytuvu į tyrės būseną, įdedamos į puodą, pridedama manų kruopos ir išsiunčiama į mažą ugnį 5-7 minutes, kol masė pradeda sutirpti.
  3. Virtuvė išimama iš karščio, o į morkų masę patenka 2 tryniai. Tada jums reikia gerai sumaišyti ir atvėsinti kambario temperatūroje.
  4. Orkaitė sušildo iki 190 laipsnių.
  5. Pieno sūris (0,5 kg) sumaišomas su grietine (3 šaukštai), kol bus homogeniška masė.
  6. Baltymai iš dviejų kiaušinių supilti į tankų putą.
  7. Sūrio dalis derinama su morkomis, pridėta šiek tiek daugiau cukraus (3 šaukštai. Šaukštai). Masė gerai sumaišoma, tada pridėta plakta baltymų.
  8. Tešla yra padengta pelėsiu, tepama ir siunčiama į orkaitę 60 minučių.

Mitybos troškinys iš varškės ir morkų

Glitimo neturinčios dietos rėmėjams kitoje vietoje, kur galima gaminti maistą, idealiai tinka. Ji neprideda miltų ar manų kruopų - produktų, kuriuose yra tas pats glitimas. Kepimas nėra toks sodrus, bet tai yra kiek įmanoma naudingesnė organizmui.

Morkų-varškės troškinys viryklėje pagal šį receptą paruošiamas taip:

  1. Morkos (100 g) yra nuluptos ir susmulkinamos maišytuve.
  2. Be to, į morkas pridedamos kitos tešlos sudedamosios dalys: varškė, iš anksto sumalama per sietą (200 g), kiaušinį, kefyrą (2 šaukštus).
  3. Norėdami paragauti, į tešlą galite pridėti cukraus ar medaus, razinų, cinamono.
  4. Varškės morkos masė suskaidoma į mažas pelėsių formas.
  5. Mufinai kepami tik pusę valandos 180 laipsnių temperatūroje.

Naudojant didelį pelėsį, kepimo laikas turėtų būti padidintas.

Kaip virti varškės ir morkų troškinimo lėtoje viryklėje?

Jei nėra orkaitės, lėtoje viryklėje galima paruošti ne mažiau skanią puodą.

Norėdami tai padaryti, vadovaukitės toliau pateiktomis instrukcijomis:

  1. Sūris (350 g) sumaišomas su kapotais graikiniais riešutais (½ šaukštai).
  2. Įpilkite cukraus (½ šaukštai), tarkuotų morkų (2 vnt.) Ir 2 trynius.
  3. Atskirai sudaužykite 2 baltymus, tada įpilkite įmaišytą masę į kitus ingredientus.
  4. Minkyti tešlą gerai ir įdėkite į daugiakanalio indą.
  5. Pasirinkite režimą „Kepimas“. Virimo laikas nustatytas 60 minučių.
  6. Po virimo atidarykite daugiakanalio dangtį dar 10 minučių. Tada mitybos morkos ir varškės troškinys netaps.
  7. Po tam tikro laiko išimkite keptuvę iš dubenį, atvėsinkite ir padėkite ant stalo.

Morkų varškės patiekalų nauda

Šviežios natūralios varškės privalumai labai ilgai žinomi visiems. Bet ne mažiau naudinga yra puodelis, pagamintas pagal jo pagrindą. Šis patiekalas pelnytai įtrauktas į vaikų darželių ir mokyklų meniu ir yra įtrauktas į daugumos svorio netekimo dietų meniu.

Yra žinoma, kad varškės, kaip ir kiti pieno produktai, turi teigiamą poveikį žarnyne. Atitinkamai, naudojant puodą vietoj pyragų, galite mėgautis ne tik skaniu desertu, bet ir naudinga savo kūnui. Tuo pačiu metu ne mažiau svarbus žarnyno ir pluošto darbui. Todėl krosnyje esantis morkų-varškės troškinys yra dar labiau naudingas organizmui. Be to, morkos taip pat turi daug vitaminų ir mineralų. Taigi, tokio kepimo kūno nauda bus dvigubai didesnė.

Morkų varškės keptuvė

Visi varškės puodeliai yra naudingi sveikatai, o daržovių pridedant juos patiekiami svarbūs patiekalai šeimos meniu ir, jei žiūrite savo svorį,
varškės ir morkų troškinys yra dvigubai naudingas morkų sąskaita.

Morkų varškės patiekalų nauda.

Morkos apima suaugusiųjų ir vaikų mitybą. Morkos yra vitamino A, beta karotino, kuris yra naudingas regėjimui, sandėlis. Virti morkos taip pat yra naudingos - virti morkos turi 35% daugiau antioksidantų nei žaliavos. Sūrio ir morkų keptuvėje dažniausiai naudojamos virtos arba troškintos morkos.
Mes esame pripratę gaminti saldžią puodą su varškės ir manų kruopos, pažįstami visiems nuo vaikystės su skaniu padažu iš kondensuoto pieno ar uogienės ir tarnauti tokiems troškinimui kaip desertą, tačiau yra ir kitų skanių varškės, varškės ir morkų, receptų, kurie gali būti patiekiami kaip pagrindinis patiekalas ar patiekalas.
Čia yra sūrio ir morkų keptuvės receptas, labai populiarus prancūzų virtuvėje.

Skanios varškės ir morkų keptuvės

Neįprastas prancūzų receptas.

Sudėtis 4 porcijoms

  • 90 g tarkuoto sūrio
  • Druska, pipirai, smulkiai pjaustytos šviežios petražolės.
  • 50 g bulvių arba kukurūzų krakmolo
  • 150 g varškės
  • 4 vištienos kiaušiniai
  • 600 g šviežių morkų.

Virimo žingsniai

  • 1 žingsnis Iškirpti nuplautus morkas.
  • 2 žingsnis Virkite morkas sūdytame ir pipiruotame vandenyje.
  • Žingsnis 3. Mash virtos morkos įdėkite į bulvių košė. Galite naudoti maišytuvą.
  • 4 žingsnis. Naminiai sūriai, kiaušiniai, tarkuoti sūriai, sumaišyti, tada pridėti krakmolo, petražolių
  • 5 žingsnis Varškės mišinyje įdėkite morkų tyrę. Maišykite ir pridėkite druską bei pipirus pagal skonį.
  • 6. Tepkite nedidelį pyragą su sviestu, pabarstykite duonos riekelėmis ir įdėkite paruoštus ingredientus į jį.
  • 7 žingsnis. Įdėkite keptuvę į karštą orkaitę ir kepkite 190 laipsnių, termostato skaičius 6 arba 7 35-40 minučių.

Kita galimybė gaminti varškės ir morkos, kaip šalutinis patiekalas. Šiame recepte morkos nėra virinamos ir kepamos šiek tiek alyvuogių aliejuje.

Sūrio ir morkų troškinys su sūriu ir skrudintais morkomis

Sudėtis:

  • 3 morkos
  • 150 g varškės
  • 3 kiaušiniai
  • 50 ml pieno
  • 1/2 kavos šaukšto kari
  • Alyvuogių aliejus
  • Druska, pipirai, muskato riešutai, žemės.

Virimo žingsniai

  • 1 žingsnis. Nuplaukite ir nulupkite morkas. Iškirpkite morkas į mažus gabalus arba patrinkite ant šiurkščio ryžių.
  • 2 žingsnis. Įkaitinkite alyvuogių aliejų keptuvėje, įpilkite morkų ir virkite ant mažos ugnies, visą laiką maišydami apie 15 minučių.
  • 3 žingsnis. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių.
  • 4 žingsnis. Pjaukite kiaušinius su varškės ir pieno skoniu, pridėkite morkų, kario, druskos ir pipirų.
  • 4. Įdėkite paruoštą mišinį į kepimo indą, pabarstykite muskato riešutais ir tarkuotu sūriu, įdėkite į karštą orkaitę 30 minučių.

Dabar desertų laikas ir toliau bus labiau pažįstami nuo vaikystės pažįstami receptai.

Morkų troškinys su manų kruopomis, kaip darželyje, receptas su razinomis. Desertas

Virimo laikas 1 val. 30 min

Vaikai mėgsta saldžią varškės morką. Ji puikiai tinka užkandžiams ar pusryčiams.

Vaikams naudinga paruošti naminių varškės puodą, o jei turite kotedžą, tada sode morkos puikiai tinka vaikams.

Sudėtis

  • 250 g morkų 0,5 kg varškės
  • 200 ml pieno
  • 2 kiaušiniai
  • 3 šaukštai riebalų grietinės.
  • 4 šaukštai cukraus
  • 4 šaukštai manų
  • sauja razinų arba džiovintų abrikosų

Laipsniškas receptas

  • 1 žingsnis. Iškirpti ir nulupti morkos, supjaustytos į mažus gabalus arba supjaustyti maišytuvu. Nuplaukite razinų arba džiovintų abrikosų, įdėkite džiovintus vaisius į karštą vandenį, kad jie taptų minkšti.
  • 2 žingsnis. Į pieną įpilkite 1 šaukštą cukraus. Troškinkite morkas piene, kol minkšta per mažą ugnį, maišydami apie 15 minučių. Jei pridėsite šiek tiek sviesto, pieno, morkų skonis bus labiau patrauklus.
  • 3. Lėtai supilkite į troškintą morkų manų kruopą. Sumaišykite mišinį visą laiką, pridedant manų kruopų. Jei reikia pridėti vandens. Stenkitės išvengti gabalėlių susidarymo.
  • 4 žingsnis. Stew dar apie 10 minučių. Išimkite iš karščio, palaukite, kol atvės.
  • 5. Sumaišykite varškę su grietine ir džiovintais vaisiais.
  • 6. Beat kiaušinius su cukrumi į gerą putų ir švelniai maišykite į varškę.
  • 7 žingsnis. Įpilkite troškintą morką į varškės mišinį, švelniai sumaišykite.
  • 8 žingsnis. Tepalą supilkite ir įdėkite.
  • 9. Kepkite karštoje orkaitėje apie 50 minučių 180 laipsnių kampu.

Patiekite su saldžiarūgščiu padažu arba kondensuotu pienu. Vaikai mylės, jei apdailinsite gatavą puodą su uogomis ar vaisiais, galite įdėti į abrikosų, aviečių ar braškių pusę.

Skanūs subtilūs morkų ir varškės puodeliai yra paruošti su obuoliais.

Receptas su obuoliais.

skrudinimo laikas - 45 minutės

  • 500 g varškės
  • 4 šaukštai cukraus
  • 4 kiaušiniai
  • 100 ml pieno
  • 9 šaukštai manų be skaidrių
  • 1 didelis obuolys
  • 2 vidutinės morkos
  • 1/2 arbatinio šaukštelio soda
  • cinamono žiupsnelis